ミータイム(me time!)のブログ
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投稿日：2025-10-17 12:30:58.0
- リンパの流れが悪くなる要因は？？
- リンパが滞る前に、そもそも流れを良くしておきたい！
って思いますよね？？
そのためには流れが悪くなる要因を知っておくことが大切。
血液が心臓のポンプ作用により強い力で押し流されるのとは異なりリンパ液の輸送にはポンプの役割をする臓器がなく、呼吸や運動時の筋肉の収縮により押されることにで流れています。
現代のライフスタイルではデスクワークや長時間の座り仕事が増え運動量が減少しており、それがリンパの流れに悪影響をもたらしているのです。
運動不足以外にもリンパの流れに関わること・・チェックしてみてくださいね♪
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