シェール アイラッシュアンドアイブロウ
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- 東京都立川市柴崎町３－８－１０ ｃｏｌｌａｂｏ２Ｆ
- 立川駅南口徒歩3分 当日予約◎
シェール(cher)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 11:47:27.0
- 身体の内側から乾燥ケア
- 冬本番前に《身体の内側の潤い》整えませんか？
気温が下がり、暖房が本格的に入るこの季節。
お肌がカサつきやすくなるのは、外側の乾燥だけでなく
身体の中の【水分バランス】が崩れているサインでもあります。
今日はサロン目線で、身体の中からできる乾燥対策をご紹介します♪
1、水分補給は「量より質」
ただ飲むだけでは潤いにつながりにくい時も。
おすすめは
・朝イチに常温のお水を一杯
・カフェインの多い飲み物を「水とセット」で
・一気飲みではなく、こまめに補給
身体の巡りが改善し、お肌にも水分が届きやすくなります。
2、タンパク質・オメガ3で《うるおい肌》の土台作り
乾燥肌は、皮膚の材料不足が原因のことも。
特に取り入れたいのは
・タンパク質（卵・鶏むね・魚・大豆）
・オメガ3（サバ・アジ・亜麻仁油・えごま油）
毎日の食事に少し足すだけで、お肌の持つ「水分保持力」がUP◎
3、腸を整えると肌が変わる
腸の状態＝お肌の状態。
善玉菌を増やす食材を意識して取り入れるのがポイント。
・発酵食品（味噌・納豆・ヨーグルト）
・食物繊維（野菜・フルーツ・海藻）
腸が整うとターンオーバーも安定し、乾燥しにくい肌へ。
4、血行促進で《うるおいの巡り》をサポート
身体が冷えると血行が悪くなり、どれだけケアしても潤いが届きにくい状態に、、、
・軽いストレッチ
・お風呂でしっかり温まる
・首・肩まわりをほぐす
これだけで肌の乾き方が変わります。
【当店でできる、乾燥ケア】
サロンでの乾燥ケアならお任せください☆
●オールハンドフェイシャル
●ドライヘッドスパ
●フェイシャルマッサージ×ドライヘッドスパのセットメニュー
血行促進・老廃物ケア・自律神経バランスを整え、
身体の内側からの潤い力をサポートする施術です。
乾燥が気になる方は、お気軽にご相談くださいね♪
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