最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-15 20:16:31.0
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近藤 和葉
安心感が続く！継続できる環境が魅力☆こんにちは！personal training gym 最後のダイエット 江坂店です。今回は、お客様からいただいた嬉しい口コミをご紹介します。「安心して続け…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-15 20:15:47.0
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近藤 和葉
くびれを育てる筋トレ＆日常習慣のポイントくびれ作りのカギは、「腹斜筋」と「広背筋」の使い方です。サイドプランクやケーブルウッドチョップは、ウエストのラインを引き締めるのに…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-15 20:14:43.0
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近藤 和葉
くびれ作りの第一歩は“姿勢”から！ジム選びのコツ「くびれを作る＝腹筋を鍛える」と思っていませんか？実は、くびれの形には骨盤の傾きや背骨のラインが大きく影響します。猫背や反…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-13 14:55:54.0
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近藤 和葉
初めてでも安心！3ヶ月でしっかり効果を実感！こんにちは！personal training gym 最後のダイエット 江坂店です。今日は、ジムが初めてというお客様からいただいた嬉しい口コミをご紹…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-13 14:54:01.0
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近藤 和葉
脚やせしたいなら“お尻”を鍛えろ！女性のための筋トレメソッド【後編】前回は、脚やせのためにお尻を鍛える理由について解説しました。今回は、初心者でもできる自宅＆ジムでのトレ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-13 14:53:07.0
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近藤 和葉
脚やせしたいなら“お尻”を鍛えろ！女性のための筋トレメソッド【前編】「脚やせ」というと、多くの女性がスクワットやランニングなど“脚そのもの”を鍛えるイメージを持ちます。し…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-11 18:01:06.0
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産後の体も楽になる！肩こり・腰痛改善＆ダイエット成功！こんにちは！personal training gym 最後のダイエット 江坂店です。今回は、産後から通ってくださっているお客様の嬉しいお…
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サロンのNEWS
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- 2025-08-11 18:00:06.0
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近藤 和葉
3ヶ月でお腹まわり－8cm！女性専用メニューの秘密（後編）前編では運動面を紹介しましたが、Mさんの成功にはもうひとつのポイントがあります。それが食事の工夫です。女性は無理な食…
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- 投稿日：
- 2025-08-11 16:56:41.0
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近藤 和葉
3ヶ月でお腹まわり－8cm！女性専用メニューの秘密（前編）「ウエストがスカートにゆるくなった！」そう話すのは、江坂のパーソナルジムに通う30代女性・Mさん。3ヶ月でお腹まわり－8c…
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サロンのNEWS
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- 2025-08-10 15:32:28.0
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近藤 和葉
無理なく続けられるトレーニングで劇的変化！こんにちは！personal training gym 最後のダイエット 江坂店です。今回は、1年以上通ってくださっているお客様からいただいた嬉しい口コ…
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