シーバイカリスタキチジョウジテン
- リラク
- 鍼灸
- エステ
- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目１０－５ 吉祥寺公園通りビル５Ｆ
- 吉祥寺駅から徒歩４分／最寄り駅：JR中央線・京王井の頭線 吉祥寺駅
シー バイ カリスタ 吉祥寺店(C by CALISTA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 09:19:26.0
- 生理痛に効く鍼灸ケア
- こんにちは。
C by CALISTA 新宿南口店の齋藤です。
寒暖差が大きいこの時期は、体が冷えやすく、生理痛が強く出てしまう方が増えます。
「毎月のことだから仕方ない…」と我慢されている方も多いのではないでしょうか。
今日は、生理痛にお悩みの方に向けて、鍼灸でできるケアについてお話しします。
■ 生理痛がつらくなる理由
生理痛の大きな原因のひとつが「血流の滞り」です。
体が冷えたりストレスが続くと、自律神経が乱れて血管がぎゅっと縮み、骨盤まわりの巡りが悪くなります。
その結果、痛みを感じやすくなったり、重だるさが強くなるといわれています。
鍼灸では、この血流の滞りや、自律神経のアンバランスにアプローチできます。
■ 鍼灸が生理痛にアプローチできる理由
鍼を打つと、筋肉がふっとゆるみ、血管が広がりやすくなります。
すると骨盤まわりの巡りが整い、冷えやハリが軽くなりやすいのです。
また、生理前になると交感神経が高くなりやすいと言われていますが、鍼灸には副交感神経を高めてリラックスさせる働きがあります。
「痛みの感じ方」自体が落ち着いていくため、つらさの軽減にもつながります。
■ おうちでできるセルフケア
生理痛が重い方におすすめの簡単ケアをご紹介します。
・おへその下をカイロでじんわり温める
・深呼吸をゆっくり3回繰り返す
・足首～ふくらはぎを軽くさする
・ツボ「三陰交（さんいんこう）」をやさしく押す
※内くるぶしから指4本上の位置です
無理なくできる範囲で、体を冷やさない習慣をつくってみてください。
■ まとめ
生理痛は「体質だから」とあきらめる必要はありません。
毎月の不調を少しでもラクにするために、お体に合わせた鍼灸ケアをご提案いたします。
気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
お待ちしております。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【リフトアップ・小顔】6,000円分の施術プレゼント／美容鍼トライアルコース
|
投稿者
シーバイ カリスタ
サロンの最新記事
-
●2025-12-01
-
●2025-11-29
-
●2025-11-28
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（32）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（17）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（7）
もっと見る
シー バイ カリスタ 吉祥寺店(C by CALISTA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【リフトアップ・小顔】6,000円分の施術プレゼント／美容鍼トライアルコース
|
|
新 規 |
¥8,500 【かっさリフトアップ付】美容鍼トライアルコース 80分 ¥8500
|
|
新 規 |
¥8,500 【経路リンパオイルトリートメント付】美容鍼トライアルコース 80分 ¥8500
|
|
新 規 |
¥9,500 【首肩コリ集中◎うつ伏せ鍼付】美容鍼トライアルコース 80分 ¥9500
|
|
全 員 |
¥16,000 【肌質改善/ハリネズミ美容鍼付】お悩み特化美容鍼コース 55分
|
|
全 員 |
¥16,000 【かっさリフトアップ付】お悩み特化美容鍼コース 55分
|
