小顔矯正/美容整体 LuLu beauty labo【ルルラボ】【旧店名：R-faceアールフェイス】
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アールフェイス(R-face)のブログ
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投稿日：2025-09-07 10:20:00.0
- フェイスラインを整える枕の選び方
- こんばんは！
美容矯正&美容整体
R-face【アールフェイス】の上妻です。
前回は睡眠の質についての記事を投稿しましたが、
今回は「枕の高さ」についてです。
実は枕の高さも小顔に影響を与える大切な要素となります。
枕が高すぎると首に負担がかかり、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
その結果、二重あごや顔の張りを強調することがあります。
逆に枕が低すぎると気道が狭くなり、寝返りが減って顔の左右差を招くこともあります。
理想の高さは首の『自然なカーブを保てる高さ』がポイントです。
仰向けに寝たときに気道がスムーズに確保できる状態。
自分に合った枕を選ぶことで睡眠の質が上がり、小顔効果も期待できます。
顔のケアだけでなく、寝具環境を見直すことも大切です！
当院の施術とあわせて生活習慣も整えることで、より理想の小顔に近づけます。
「最近むくみやフェイスラインが気になる」という方は、ぜひ枕の高さも意識してみましょう♪
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