美容整体ReLUMI(リルミ)天王寺院（旧：美容整体Filament TENNOJI）
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投稿日：2025-11-04 09:37:14.0
- 巻き肩を放置してしまうとどうなるのか
- 巻き肩とは肩甲骨が前に突き出ている状態の事で
この状態を放置すると、
様々な健康上の問題や身体的な不快感が生じる可能性があります。巻き肩を放置した場合の主な影響としては、、、
(1)姿勢の悪化
巻き肩は通常、前傾姿勢を引き起こします。
これにより、首、背中、および腰に過度のストレスがかかり、
姿勢の悪化が進行する可能性があります。
(2)肩の痛み
巻き肩により、肩の筋肉や関節に不必要な圧力がかかり、
肩の痛みやこりが発生しやすくなります。
(3)呼吸困難
巻き肩が進行すると、胸部が狭まり、
肺の容量が制限される可能性があり、これが呼吸困難を引き起こすこともあります。
(4)首の問題
巻き肩が進行すると、首の関節や筋肉にも負担がかかり、
頭痛や首の痛みが生じやすくなります。
(5)骨盤の歪み
姿勢の悪化により、骨盤の位置も影響を受ける可能性があり、
腰痛や骨盤の歪みが生じることがあります。
(6)スポーツパフォーマンスの低下
巻き肩はスポーツパフォーマンスにも悪影響を及ぼす可能性があり
パフォーマンスの低下や怪我のリスクが高まります。
(7)慢性的な状態の悪化
巻き肩を放置すると、慢性的な状態に悪化する可能性があり、
治療がより難しくなることがあります。
巻き肩は放置せず、姿勢の改善、ストレッチ、筋力トレーニング、マッサージ、
物理療法などの方法を使用して肩の姿勢と機能を改善することが重要です。
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投稿者
ReLUMI 天王寺院
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