美容整体ReLUMI(リルミ)天王寺院（旧：美容整体Filament TENNOJI）
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投稿日：2025-11-06 10:01:47.0
- 慢性頭痛との関係性
- 慢性頭痛と眼精疲労は相互に影響し合うことがありますが、
直接の因果関係は複雑で個人差があります。以下は、慢性頭痛と眼精疲労の関係性についての一般的な観点です。
〈眼精疲労から頭痛への影響〉
長時間のデジタルデバイスの使用や読書、近視作業などにより
眼精疲労が生じると、これが頭痛を引き起こすことがあります。
眼精疲労が進むと、眼球周囲の筋肉が緊張し、頭痛の原因となることがあります。
〈姿勢の影響〉
頭痛や眼精疲労は、不適切な姿勢によっても引き起こされることがあります。
特に長時間同じ姿勢でデバイスを使ったり、画面を凝視したりすることで、
首や肩の筋肉が緊張し、頭痛が生じる可能性があります。
〈ストレスと共通〉
ストレスは頭痛と眼精疲労の両方に影響を与える要因です。
長時間の作業やストレスが積み重なることで、
眼精疲労や緊張型頭痛が発生しやすくなります。
〈悪化し合う可能性〉
慢性的な眼精疲労がある場合、
これが頭痛を悪化させる可能性があります。
逆に、慢性的な頭痛がある場合も、眼精疲労が悪化することがあります。
〈適切な休息と対策〉
適切な休息や視力保護の対策を行うことで、
眼精疲労と頭痛の症状を軽減できる場合があります。
視力検査や眼鏡の使用、デバイス使用時の適切なポストゥアなどが有効です。
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投稿者
ReLUMI 天王寺院
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