池袋らくらく整骨院のブログ
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投稿日：2025-06-16 09:01:17.0
- 【池袋／カイロ／整体】梅雨のむくみ注意！
- こんにちは、池袋らくらく整骨院です。
梅雨の時期、なんとなく「脚が重い」「夕方になるとむくむ」そんなお悩み、増えていませんか？
実はこの時期、高湿度によって体内の水分代謝が落ちやすくなるため、特に脚のむくみやだるさを感じやすくなる方が多いのです。
■ むくみの原因とは？
湿気による代謝の低下
長時間の座りっぱなし・立ちっぱなし
冷房による冷え
運動不足
骨盤や姿勢のゆがみ
代謝が落ち、筋肉のポンプ機能が弱くなると、余分な水分や老廃物がたまりやすくなります。
この「むくみ」が慢性化すると、疲労感・冷え・太りやすさにもつながることが…。
■ 整骨院でのむくみケア
池袋らくらく整骨院では、以下のような施術で、体の内側からむくみを整えていきます。
骨盤・股関節の調整
筋肉・筋膜のほぐし
血流・リンパの流れを改善する施術
自宅でできるストレッチ指導
“流れ”を整えることが、むくみの根本改善の第一歩です！
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投稿者
スタッフ 一同
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