コガオコツバンキョウセイシセイキョウセイサロンドミナコ
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- 東京都世田谷区奥沢５丁目３１－２０ＰＡＬ自由が丘２０５
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サロンドミナコ(salon de minako)のブログ
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投稿日：2025-10-09 22:56:16.0
- 50代からの からだ整えストーリー《第2章》
～姿勢と呼吸で、軽やかに、美しく～
年齢を重ねると、
「膝が痛い」「肩がこる」「疲れが抜けにくい」などの悩みを感じやすくなります。
でも、体は正しく整えてあげることで、まだまだ変わります。
Salon de Minakoでは、呼吸・姿勢・骨格バランスを丁寧に整えながら、
“女性の体が本来もつ美しさとしなやかさ”を引き出しています。
首肩の凝り×姿勢バランス
「ストレッチポールで背中が広がって、胸が開く感覚が気持ち良い！」
レッスンでは、その日の体調に合わせた内容を組み立てます。
背中をほぐし、胸郭を広げることで呼吸が深まり、首肩まわりの重だるさがスッと軽く
続けることで“整えるチカラ”が自然と身につきます。
顔のむくみ×小顔ケア
「終わった後はフェイスラインがスッキリ！癒されながらキレイになれる時間でした」
お顔のむくみは、実は姿勢と深く関係しています。
鎖骨や肋骨の動きを整えることで、リンパの流れがスムーズに。
血色や肌ツヤまで変わってくる方も多いです。
やさしいタッチの小顔ケアで、自然な笑顔がさらに輝きます。
ゴルフ後の膝・腰のケア
「回数を重ねるごとに、カラダの調整力が上がってきた気がします！」
スポーツを楽しむ方にも人気の姿勢調整。
土台の足から整えることで、再現性のあるフォームへ。
“正しい姿勢と呼吸が当たり前の体”を目指して、サポートしています。
呼吸×肋骨バランス
「呼吸を入れると肋骨が広がって、体の内側が整う感覚に感動しました」
呼吸の深まりは、心の余裕にもつながります。
肋骨の左右差を整え、背中や横隔膜がしなやかに動くようになると、
自然と姿勢も変わっていきます。
“体の内側から整う”――まさにその瞬間です。
「50代からのからだ整えストーリー」は続きます。
一人ひとりの体の声を聴きながら、
「無理なく」「気持ちよく」「キレイに」を積み重ねていく時間。
Salon de Minakoは、そんな“自分を取り戻す場所”でありたいと思っています。
姿勢・呼吸・骨盤のケアを通して、
心も軽くなるようなひとときをお届けします。
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