クボ鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2025-05-08 16:59:43.0
- 立夏です！
- 5月5日から暦の上では夏が始まりました！
陽のエネルギーが満ちてくるので、より活発になる季節です。
この時期の養生は、メンタルを安定させることが大切です。
苦味のある食材をとって、心を落ち着かせたり、赤い色の食べ物で血を補ってゆるく養生して行きましょう！
苦味のある食材：ピーマン、緑茶、グレープフルーツ など
赤い色の食材：トマト、にんじん など
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