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えじり整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-27 18:54:51.0
- 坐骨神経痛、どう改善させる？？
- 「お尻から足にかけてズーンと痛む…」
「立っているだけで痺れや違和感が出る…」
そんなツライ症状、もしかすると坐骨神経痛かもしれません。
原因を正しく理解し、根本から改善することが回復の近道です！
坐骨神経痛とは？
坐骨神経は、腰から足先まで伸びる体の中でもっとも太い神経です。
この神経が筋肉のコリや骨格のゆがみなどで圧迫されると、痛みや痺れが出るのが「坐骨神経痛」です。
よくある原因
・骨盤・背骨のゆがみ
・筋肉の緊張（特にお尻の筋肉「梨状筋」）
・姿勢の悪さや長時間の座りっぱなし
・ヘルニア・脊柱管狭窄などの神経圧迫
改善するための3つのポイント
１．骨盤・背骨のバランスを整える
体の土台である骨盤がゆがんでいると、坐骨神経に負担がかかります。
整体で骨格のバランスを整えることで、神経の圧迫を軽減できます。
２．筋肉の緊張をほぐす
特にお尻の深層筋が硬くなると、神経が締めつけられます。
適切な施術＋ストレッチで筋肉をゆるめ、神経を解放することが重要です。
３．正しい姿勢と動きの習慣をつける
一時的に症状が良くなっても、悪い姿勢を繰り返すと再発します。
体に合ったトレーニング等を取り入れ、再発しにくい体作りをサポートします。
根本からアプローチする施術を受けてみませんか？
★横浜市鶴見区矢向5-14-3
矢向駅から徒歩2分
★受付時間／午前9:00～12：50／午後3:00～7：50
★休診日／日曜・祝日
※土曜日の受付は午後1：50までとなります。
TEL：045-573-9322
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施術者
神 ジン
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