巻き爪補正店 水戸駅前店のブログ
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投稿日：2025-10-13 12:20:16.0
- どこの指が巻き爪になりやすい？
- こんにちは。
巻き爪補正店 水戸駅前店です。
実は足の巻き爪になりやすい指は決まっていて特に多いのが「親指（母趾）」です。
親指は体重を一番支える指です。
歩くときに蹴り出す力が強くかかるため爪の両端が内側に巻き込みやすいんです。
・靴の圧迫を受けやすい
・深爪をしやすい（角を落としすぎる）
・足のアーチが崩れて親指に負担が集中する
この3つが重なると巻き爪が起こりやすくなります。
☆他の指でも起こることがあります
・第2趾（人差し指）
親指より人差し指が長い人は靴先に当たりやすく反り返って巻きやすいです。
またハンマートゥなどで爪が下向きに押されるタイプの変形も関係します。
・第5趾（小指）
稀ですが靴の圧迫や内反小趾で巻くこともあります。
小指側は気づきにくく皮膚に食い込んで痛むケースもあります。
【巻き爪を防ぐポイント】
・深爪せず角を丸く削りすぎない
・爪先に適度な厚みと長さを残す
・足に合う靴を選び、つま先の圧迫を避ける
・指をしっかり使う歩き方（足指で地面をつかむように）
・爪や皮膚を乾燥させない
巻き爪は「どの指にも起こる可能性」がありますが日ごろのケアや靴選びでしっかり予防できます。
気になる痛みや違和感があるときは早めに、巻き爪補正店 水戸駅前店にご相談くださいね。
【巻き爪補正店 水戸駅前店】
〒310-0015
茨城県水戸市宮町1丁目2-4 マイムビル 1F
・アクセス
水戸駅から徒歩1分
・ご相談はLINEから
LINE ID： @954hiosp
・営業時間
10:00～19:00
定休日：毎週火曜日（他不定休）
・電話番号
029-350-3966
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