ファウンド レガロホテル岡山店(FOUND)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-14 08:44:59.0
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合田 諒
お盆休みは、家族や友人との集まり、旅行などでつい食べ過ぎ・飲み過ぎになりやすい時期です。普段の生活リズムも崩れやすく、気がつくと体重や体型が変化していた…という方も少なく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-11 10:46:45.0
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合田 諒
体重は落ちたのに太ももだけ細くならない…。そんな悩みは、脂肪のつきやすさ・むくみ・筋肉の衰えなど複数の要因が関係しています。まず、太ももは女性ホルモンの影響で皮下脂肪がつ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-07 08:51:31.0
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合田 諒
ピラティスを頑張ってるのに、なかなか体重が落ちない。そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ピラティスは、体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢や動作を整えるト…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-04 08:52:23.0
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合田 諒
暑い日が続いていますが 体調など崩されていませんか？この季節になると 冷たい食べ物や飲み物が欲しくなる方も多いと思います。アイスやそうめん 冷たいジュースなどを選ぶ機会が増…
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サロンのNEWS
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- 2025-07-30 11:31:28.0
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合田 諒
今日は夏のダイエットについてお伝えします！実は夏は一年の中でも痩せやすい季節と言われています。その理由と効果的にダイエットを進めるためのポイントを分かりやすくご紹介します…
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サロンのNEWS
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- 2025-07-22 16:48:14.0
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合田 諒
まずは鏡の前で立ち、膝とかかとの位置をチェック。膝が離れているとO脚、くるぶしが離れているとX脚の可能性があります。自己診断はリラックスして自然に立つのがポイント。気になる…
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サロンのNEWS
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- 2025-07-18 16:57:27.0
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合田 諒
ヒップアップしたいけど、スクワットを頑張っても効果が出ない…そんなお悩みを抱えていませんか？実は、お尻を引き締めて上げるためには「鍛えるだけ」では不十分。今回は、ヒップア…
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サロンのNEWS
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- 2025-07-16 09:43:22.0
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合田 諒
「ダイエットしても、なぜか二の腕だけ細くならない…」そんなお悩み、実はとても多いんです。二の腕が痩せにくい理由はいくつかありますが、主な原因は「使われにくい筋肉」と「皮下…
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サロンのNEWS
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- 2025-07-11 17:17:51.0
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合田 諒
朝食がダイエット・ボディメイク成功の鍵！FOUNDトレーナーが伝えたい朝ごはんの重要性ダイエットやボディメイクを頑張るなら、朝食は欠かせません。私自身、朝食を抜いていた頃は疲…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-09 17:42:40.0
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合田 諒
私たちの身の回りにあふれる加工食品。その裏側に必ずといっていいほど使われているのが「食品添加物」です。すべてが悪いわけではありませんが、気になる方は選び方のコツを知ってお…
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