ニシヤマセイコツイン シンキュウイン セイタイイン
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- 兵庫県明石市大久保町大窪２６８５ー６ パフィオ大久保１Ｆ
- 大久保インターから車で1分/イズミヤ西神戸店より車で1分/JSSスイミングスクール横
にしやま整骨院 鍼灸院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-17 20:58:28.0
- 腰痛になりやすい人の特徴と対策
- 腰痛は「腰の問題」だけでなく、股関節や胸郭の硬さ、呼吸の浅さ、体幹・殿筋の弱さなど全身の連動不全で起こることが多く、同じ施術でも戻りやすさに差が出ます。以下に該当が多いほどリスクが上がります。
・座位が長い、骨盤が後傾している
・股関節や足首が硬い、前ももばかり使う
・肩で呼吸している、息が浅い
・片側で荷物を持つ、抱っこが多い
・スマホ首や猫背、長時間運転やヒール
・睡眠不足やストレス、ぎっくり腰の既往
当院では、姿勢・歩行・呼吸・可動域をまとめて評価し、原因を言語化して共有。手技で筋膜の滑走を整え、骨盤―股関節―胸郭の連動を再学習。必要に応じて鍼で深部のトリガーポイントへアプローチし、少ない刺激で効果を狙います。デスク環境の調整、呼気を長めにする呼吸練習、股関節ストレッチやヒップヒンジなど、日常に落とし込めるセルフケアも提案。
明石市、神戸市西区周辺で腰痛の根本改善を目指す方はご相談ください。にしやま整骨院・針灸院／整体院 駐車場あり。予約優先でお待たせしにくい体制です。
大久保インター近く
明石市大久保町にある整体院 「根本から改善」が得意な
「にしやま整骨院・針灸院/整体院」
営業時間 9：00～13：00 15：00～20：00
眼精疲労/血行促進/首こり/頭痛/慢性疲労/疲労/肩こり/肩コリ/睡眠/神戸市西区/明石/骨盤矯正/マッサージ/整体/姿勢矯正/腰痛/猫背矯正/鍼治療/交通事故/自律神経
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