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長町南ソラス整骨院/整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-01 17:56:22.0
- 仙台の夏バテ、整骨院的対策とは
- ～冷房・湿度・だるさに負けない身体づくり～
こんにちは、ソラス整骨院です。
仙台の夏は、気温以上に湿度が高く、冷房との温度差も大きいため、体調を崩しやすい季節です。
「寝ても疲れが取れない」
「肩こりがひどくなった」
「なんとなくやる気が出ない」
そんな症状が続いている方は、“夏バテ”の可能性があります。今回は、整骨院ならではの視点で、夏バテの原因と対策をご紹介します。
夏バテの原因とは
仙台の夏バテは、以下のような要因が重なって起こります。
湿度が高く、汗が蒸発しにくいため体温調節がうまくいかない
冷房による急激な温度変化で筋肉が緊張し、血流が悪化
自律神経が乱れ、胃腸の働きや睡眠の質が低下する
これらが重なることで、慢性的な疲労感やだるさ、食欲不振などの症状が現れます。
整骨院的な対策
ソラス整骨院では、夏バテを「整えるチャンス」と捉え、以下のようなケアを行っています。
EMSによるインナーマッスル刺激
→ 寝たまま腹横筋や腸腰筋を活性化し、だるさや疲労感を軽減します。
姿勢調整と温熱療法
→ 冷房で固まった首や肩の筋肉をほぐし、血流を改善。デスクワーク姿勢の見直しもサポートします。
腹部の軽い手技と呼吸指導
→ 横隔膜の動きを促し、内臓機能をサポート。深い呼吸で副交感神経を優位に導きます。
背部アプローチによる自律神経調整
→ 背中の緊張を緩めることで、睡眠の質やリラックス感が向上します。
院長からのメッセージ
「夏こそ整える季節です。だるさを放置せず、身体の声に耳を傾けてみましょう。整骨院は、未病のケアにも力を入れています。」
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ご来店お待ちしております
院長/柔道整復師
西村 久夫ニシムラ ヒサオ
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