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長町南ソラス整骨院/整体院のブログ
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投稿日：2025-08-26 09:41:39.0
- 自律神経の乱れと姿勢の関係｜整骨院が教える改善法
- 最近、眠りが浅い・疲れが取れない・頭痛やめまいが続く…そんなお悩みはありませんか？
実はその不調、自律神経の乱れと「姿勢」が深く関わっているかもしれません。
当院にも、肩こりや腰痛だけでなく、自律神経の不調で来院される方が増えています。今回は「自律神経と姿勢の関係」についてわかりやすく解説し、改善のポイントをご紹介します。
自律神経とは？
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」から成り立ち、体のバランスを保つ大切な神経です。
交感神経：活動モード（仕事・運動・緊張）
副交感神経：休息モード（睡眠・回復・リラックス）
この切り替えが上手くいかなくなると、疲労・不眠・頭痛・倦怠感など、さまざまな不調が現れます。
姿勢と自律神経の関係
自律神経の乱れと姿勢は「首・背中の筋肉の緊張」を通じて密接につながっています。
猫背やストレートネックになると首や肩がこり、自律神経が通る首の血流・神経伝達が滞る
背骨の歪みは自律神経の働きに影響を与える
つまり、「正しい姿勢を保てるかどうか」が自律神経の安定に直結するのです。
当院の自律神経調整コース（60分 3,980円）
当院では、姿勢を整える施術と合わせて、呼吸・血流・神経の働きを改善するアプローチを行います。
姿勢分析による不調の原因チェック
筋肉・関節の緊張を緩める施術
神経リリースや鍼灸による自律神経の調整
「眠れるようになった」「肩の力が抜けて楽になった」など、喜びの声を多くいただいています。
自律神経の乱れは、心の問題ではなく「姿勢や体の使い方」からも大きく影響を受けます。
姿勢を整えることは、心身を整える第一歩。慢性的なお悩みがある方は、ぜひ一度当院の施術を体験してみてください。
ご予約はLINEまたはホットペッパービューティーからどうぞ！
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柔道整復師/はりきゅう師
後藤 益成ゴトウ マスナリ
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