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姿勢改善&しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス川崎店

シセイカイゼンアンドシナヤカビボディメイクセンモン パーソナルマシンピラティスカワサキテン

  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県川崎市幸区柳町39-20 コーポ柳町208
  • 川崎駅徒歩7分/尻手駅徒歩10分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]

パーソナルマシンピラティス 川崎店のブログ

最新ブログ一覧

232件のブログがあります

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  • マシンピラティスで肩こり改善!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-25 11:05:02.0
    投稿者:
    mami
    マシンピラティスで肩こり改善!デスクワークやスマホ時間が長くなると、つらいのが「肩こり」。肩をもむだけでは一時的な解消にしかならず、根本改善には 姿勢と筋肉の使い方 を整え…続きを見る
  • 産後ママのためのボディケア
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    投稿日:
    2025-11-24 16:09:46.0
    投稿者:
    chihiro
    こんにちは、パーソナルマシンピラティスpatra 川崎店です。ブログ画像出産は、女性の身体にとって人生の中でも大きな変化のひとつです。赤ちゃんを迎えた喜びと同時に、産後特有の不…続きを見る
  • ピラティス1か月ごとの変化の感じ方
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-24 10:30:25.0
    投稿者:
    mami
    <ピラティス1か月ごとの変化の感じ方>ピラティスは、体の深層筋(インナーマッスル)を整えることを目的とした運動です。そのため、変化を実感するスピードは人それぞれですが、1か…続きを見る
  • ピラティスの魅力
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    投稿日:
    2025-11-23 10:13:21.0
    投稿者:
    chihiro
    ピラティスは、姿勢改善、ストレス軽減、全身の筋力強化など、心身に多くのメリットをもたらすエクササイズです。ピラティスの基本ピラティスは、ドイツのジョセフ・H・ピラティスに…続きを見る
  • ピラティスをやっても効果がない…?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-22 12:34:57.0
    投稿者:
    mami
    <<大丈夫です!!>>「ピラティスを始めたけど、なかなか効果が感じられない…」そんな声を聞くことがありますが、焦る必要はありません。ピラティスは、体の深層筋(インナーマッ…続きを見る
  • ピラティスに年齢制限はありません:)
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-21 10:16:48.0
    投稿者:
    mami
    <ピラティスに年齢制限はありません>ピラティスは、年齢や体力に関係なく誰でも始められる運動です。呼吸と動きを意識しながら、無理なく体を整えられるので、体の硬さや筋力に自信…続きを見る
  • ピラティスで良質な睡眠を
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    投稿日:
    2025-11-20 16:16:06.0
    投稿者:
    chihiro
    寝る前のピラティスで睡眠の質を上げる寝る前に行うピラティスは、睡眠の質の向上に効果的です。ピラティスは、深層の筋肉を活性化させ血行を良くし、自律神経を整え、リラクゼーショ…続きを見る
  • 姿勢が変わると気持ちも変わる
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    投稿日:
    2025-11-19 16:42:18.0
    投稿者:
    chihiro
    鏡に映った自分の姿勢、ふと気になったことはありませんか?背中が丸まっていたり、肩が内に入っていると、見た目の印象だけでなく、気持ちまでどんよりしてしまうことがあります。逆…続きを見る
  • いつまでも元気でいるために。ピラティスという選択
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-19 11:21:23.0
    投稿者:
    mami
    <いつまでも元気でいるために。ピラティスという選択>年齢を重ねるほど大切になるのが、“動ける体” と “疲れにくい体” を保つこと。ピラティスは、骨・関節・筋肉をバランスよ…続きを見る
  • 背骨の動きを意識すると、、?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-18 16:19:38.0
    投稿者:
    chihiro
    ピラティスのトレーニングでは、筋肉の使い方や姿勢を細かく意識することがとても大切ですが、その中でも特に重要なのが「背骨の動き」です。背骨は、体の中心を通る大きな柱でありな…続きを見る

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パーソナルマシンピラティス 川崎店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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