姿勢改善＆しなやか美ボディメイク専門パーソナルマシンピラティス川崎店
シセイカイゼンアンドシナヤカビボディメイクセンモン パーソナルマシンピラティスカワサキテン
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- 神奈川県川崎市幸区柳町39－20 コーポ柳町208
- 川崎駅徒歩7分/尻手駅徒歩10分[ピラティス/姿勢改善/しなやか美ボディメイク]
パーソナルマシンピラティス 川崎店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 10:07:17.0
- マシンピラティスでふくらはぎスッキリ！
- マシンピラティスでふくらはぎスッキリ！
立ち仕事やデスクワーク、運動不足でパンパンになりやすい ふくらはぎ。
マシンピラティスでは、サポートを受けながら無理なくふくらはぎを伸ばせるため、柔軟性と血流改善の両方に効果があります。
＜効果＞
◎むくみ解消
マシンの動きに合わせてストレッチすることで、血液やリンパの流れがスムーズに。
◎柔軟性アップ
ふくらはぎが柔らかくなると、歩行や姿勢が安定し、疲れにくくなります。
◎足首ほっそり
筋肉の張りを和らげることで、足首まわりがスッキリ見えやすく。
◎腰や膝への負担軽減
ふくらはぎの柔軟性が高まると、体全体のバランスが整い、腰痛や膝痛の予防にもつながります。
普段ガチガチになりやすいふくらはぎも、マシンのサポートで安全に伸ばせるから安心。
「美脚」「疲れにくい足」を目指すなら、ぜひ取り入れてみてください！
パーソナルマシンピラティスpatra 川崎店でお待ちしております♪
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