【パーソナル・韓国式ピラティススタジオ】 LIME Pilates 東中野
パーソナル カンコクシキピラティススタジオ ライムピラティス ヒガシナカノ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都中野区東中野５-6-19第二池元ビル1F
- 空き◎東中野駅徒歩4分|パーソナル・韓国式ピラティススタジオLIME Pilates東中野
ライムピラティス 東中野(LIME Pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-01 13:08:19.0
- 一生動ける体を作る！貯筋ピラティスで自分を守ろう
- 「最近、疲れやすくなった気がする」
「昔より身体が硬くなった」
「将来も自分の足でしっかり歩いていたい」
そんな想いをお持ちではありませんか？
人生100年時代と言われる今、長く動ける身体づくりはとても大切です。
そして、そのために役立つ考え方が“貯筋（ちょきん）”です。
お金を貯めるように、毎日少しずつ筋肉と動きの習慣を積み上げていくことで、未来の身体を守ることができます。
その習慣づくりにぴったりなのが、ピラティスです。
▼なぜ貯筋が必要なの？
筋肉は、私たちが立つ・歩く・階段を上るといった当たり前の動作を支える土台です。
しかし、デスクワークやスマホ時間が長い現代では、本来使うべき筋肉が弱くなり、体がうまく使えなくなる方が増えています。
だからこそ、将来のために少しずつ“筋肉を育てていく”＝貯筋が大切なのです。
▼ピラティスは動ける体を育てる習慣
ピラティスは、ただ筋肉を鍛える運動ではなく、年齢関係なく“しなやかに動ける体”を育てるメソッドです。
そのため、「運動が久しぶり」「激しいトレーニングは不安」という方にも安心して取り組んでいただけます。
▼未来の自分を守るために
私たちの身体は、気づいたときからいくらでも変えていけます。
大切なのは、がんばるよりも続けられる環境をつくること。
ピラティスは、今を大切にしながら未来の自分を守るための優しい投資です。
一生動ける美しい身体を一緒につくっていきましょう＾＾
初めての方も運動が苦手な方も大歓迎ですので、ぜひ体験レッスンにお越しくださいませ！
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME Pilates 東中野
◆東中野駅 徒歩4分
◆〒164-0003 東京都中野区東中野5丁目6－10 第二池元ビル 1F
◆電話番号 03-6555-4978
◆営業時間：9:00~22:00
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
【LIME Pilates/ライムピラティス/ピラティス/パーソナルピラティス/東中野/落合/中野坂上/中井/大久保/下落合/女性専用/美姿勢/体幹強化/骨盤矯正/猫背改善/反り腰改善/ヒップアップ/美脚/ボディメイク/姿勢改善/肩こり解消/腰痛予防/柔軟性アップ/コアトレーニング/インナーマッスル/韓国式ピラティス/ピラティス初心者/ダイエット/代謝アップ/疲れにくい体/しなやかボディ/ブライダルピラティス/マタニティピラティス/産後ケア】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【運動不足解消】パーソナルマシンピラティス￥11,000→ ¥3,000#ボディメイク
|
ご来店お待ちしております
ピラティス｜インストラクター
レイナ レイナ
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ライムピラティス 東中野(LIME Pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【初回限定★】パーソナル韓国式マシンピラティス￥11,000→¥1,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【猫背/巻き肩/反り腰改善】 パーソナルマシンピラティス￥11,000→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【X脚O脚 改善】パーソナルマシンピラティス￥11,000→¥3,000 #美脚#引き締め
|
|
新 規 |
¥3,000 【ぽっこりお腹改善】パーソナルマシンピラティス￥11,000→¥3,000#くびれ
|
|
新 規 |
¥3,000 【運動不足解消】パーソナルマシンピラティス￥11,000→ ¥3,000#ボディメイク
|
|
新 規 |
¥3,000 【肩こり/腰痛改善】パーソナルマシンピラティス ￥11,000→ ¥3,000#姿勢改善
|
