【パーソナル・韓国式ピラティススタジオ】 LIME Pilates 東中野
パーソナル カンコクシキピラティススタジオ ライムピラティス ヒガシナカノ
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- 東京都中野区東中野５-6-19第二池元ビル1F
- 空き◎東中野駅徒歩4分|パーソナル・韓国式ピラティススタジオLIME Pilates東中野
ライムピラティス 東中野(LIME Pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 14:35:27.0
- 週1で叶う！姿勢も体型も変わる"韓国式ピラティス"
- 「姿勢が気になる」
「体型をもう少し引き締めたい」
「ただ運動するだけじゃ結果が出ない」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？
今日は、忙しい毎日の中でも週1回から始められ、姿勢と体型の両方に効く話題のメソッド、いま注目の韓国式ピラティスをご紹介いたします。
▼韓国式ピラティスとは？
韓国式ピラティスは、一般的なピラティスの“体幹を整える／姿勢を整える”という良さをベースに、さらに「美容・ボディメイク・姿勢美」にフォーカスしたアプローチが特長です。
忙しい方でもプレッシャーなく、 継続しやすいメソッドです。
▼週1でも変わる理由とは？
以下の理由で変化が感じられやすいです。
マシンで姿勢を整えると、日常の“クセ”が少しずつ矯正されやすい
姿勢が整うと、筋肉の使い方も変わり、体型に反映されやすい
美容目的と、機能目的のを両立しているため、モチベーションが維持しやすい
▼こんな方に特におすすめです
デスクワーク・スマホ時間が長く、姿勢が気になる
体型にメリハリを出したい
運動は苦手だけど、結果を出したい・変化を感じたい
週に何度も通えないけれど、1回で変化を感じたい
最新のボディメイク・姿勢改善メソッドに興味がある
姿勢が整い、体型が変わると、日常の自分にも、ちょっとした自信が宿ります。
それは「動ける身体」「自然に美しい姿勢」「メリハリあるライン」へとつながっていきます。
ぜひ一緒に、体験レッスンから新しい自分を見つけていきましょう。
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【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME Pilates 東中野
◆東中野駅 徒歩4分
◆〒164-0003 東京都中野区東中野5丁目6－10 第二池元ビル 1F
◆電話番号 03-6555-4978
◆営業時間：9:00~22:00
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