ダリア(Dahlia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-12-05 16:20:17.0
- ★アロマ＆揉みほぐしで整える12月ケア★
皆さま、こんにちは☆彡
リラクゼーションアロマ Dahliaです(^^)/
12月に入ると、仕事やイベントが増えて、身体も心もバタバタしやすい季節ですよね・・
「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「体が重い…」そんな不調が増えるのは、自律神経の乱れと冬の冷えによる巡りの低下が原因なんです(T_T)
今日は、そんな12月をS腰でも軽く過ごすために、当サロンでも人気のアロマオイルマッサージ・揉みほぐしそれぞれのケア方法とオススメの理由をまとめてご紹介します！
★年末疲れに！アロマオイルで“自律神経ケア”
12月は忙しさや気温差で、自律神経が乱れやすい時期。
乱れてしまうと、肩こり・倦怠感・寝つきの悪さなど、体のサインとして現れやすくなります。
そんな時こそ、香りを使ったアロマケアがおすすめ。
冬に特に人気なのは、この3つの香りです。
◎ラベンダー…疲れた神経をゆっくり鎮め、深いリラックスへ
◎ベルガモット…ストレスによる緊張をほぐし、気分の落ち込みにも◎
◎ゼラニウム…ホルモンバランス・冷え・むくみを整える万能アロマ
優しい香りに包まれながらトリートメントを受けることで、呼吸が深くなり、全身の巡りがスムーズに。
日中に溜め込んだ緊張をオフにし、夜の睡眠の質まで変わってきます！
「最近なんだか疲れが抜けない…」そんな方にぴったりのケアです☆彡
★12月は“むくみ爆発月”揉みほぐしの効果
12月は普段より むくみやすい月 って知っていましたか？
【理由はこの3つ】
◎忘年会で お酒・塩分・水分が増える
◎気温が下がり、筋肉が固まって 血流が低下
◎同じ姿勢が増えて リンパの流れが滞りやすい
その結果、脚がパンパンになったり、身体が重く感じたり、肩こりから頭痛に繋がる方も(>_<)
そんな時におすすめなのが、揉みほぐし！
固まった筋肉をゆっくり緩めることで血流が一気に巡り、終わった後は身体がぽかぽかに・・・
老廃物も流れやすくなるので、むくみの軽減や疲労回復にも◎
「最近体が重くて朝からだるい…」「脚の張りがなかなか取れない」そんな方は、ぜひ一度試してみてくださいね(^^♪
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