セイタイインコリトリー
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整体院 コリトリー(colitory)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-22 00:34:15.0
- 季節の変わり目の体調の変化に注意を
- 初夏になると、気温や湿度の変化により体調を崩しやすくなる方が増えます。
整体では、こうした季節の変わり目に起こる体調の変化に対して、体のバランスを整える施術が行われます。
以下に、初夏に起こりやすい体調の変化と、整体でのアプローチについてご紹介します。
初夏に起こりやすい体調の変化
1だるさ・疲労感
急な気温上昇で自律神経が乱れやすく、エネルギーを消耗しやすいです。
2頭痛・めまい
整体でできるアプローチ
1自律神経の調整
背骨や骨盤の歪みを整えることで、自律神経のバランスを回復します。
2リンパや血流の改善
むくみやだるさに対して、筋肉や関節を緩めて循環を促進します。
3内臓の働きを高める整体
お腹周りの調整や骨盤矯正を通じて、胃腸の機能をサポートします。
4首・肩・背中の調整
気圧の変化による不調（頭痛・めまいなど）には、首や背中周辺の施術が効果的です。
ワンポイントアドバイス（セルフケア）
朝、白湯を飲んで内臓を温める
湿気対策に除湿を意識した環境作り
適度な運動とストレッチで代謝をキープする
睡眠の質を上げるために寝る前の深呼吸や瞑想をして心も体も落ち着ける
ぜひやってみて下さい。
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