ヘッドスパアンドメンタルヘルスケア メゾンカヨ
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メゾンカヨ(Maison Kayo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 19:18:54.0
- バウンダリーがゆるむと脳が疲れる？【大阪・心斎橋】
人と過ごす時間は楽しいけれど、なんとなく「気づくとぐったりしている」そんな日、ありませんか？
もしかするとそれは、バウンダリー（心の境界線）が少しゆるんでいるサインかもしれません。
>>バウンダリーとは？
バウンダリーとは、「どこまでが自分で、どこからが相手か」という心の線のこと。
相手の気持ちを大切にするのはすてきなこと。
でも、その優しさが続きすぎると、脳はいつも“相手の気持ち”を読み取ろうとして、少しずつ疲れていきます。
>>脳の中では何が起きているの？
バウンダリーがゆるむと、脳の中の扁桃体（へんとうたい）が常に反応しやすくなります。
扁桃体は「不安」や「警戒」を感じる場所。
人の感情に敏感になりすぎると、脳はずっと“緊張モード”のままになってしまうのです。
結果として、
・寝てもスッキリしない
・些細なことで心がざわつく
・自分の気持ちが分からなくなる
そんな「脳疲労」が起こりやすくなります。
>>バウンダリーを整える時間を
バウンダリーを取り戻すには、「今ここ」に意識を戻すことが大切です。
静かに呼吸を感じる時間や、ヘッドスパで脳がゆるむ時間は、「これは私の時間」と境界を整えるひととき。
Maison Kayoでは、エレクトロヘッドマッサージを通して、脳が緊張から離れ、やさしく自分に戻っていくお手伝いをしています。
>>心の線が整うと
バウンダリーとは、人を遠ざけるための線ではなく、自分を保ちながらやさしく関わるための線。
その線が整うと、脳の中にも余白が生まれ、心の温度がちょうどよく戻っていきます。
必要なときに「自分に戻る」時間を、どうぞ大切に。
Maison Kayoは、そのための場所ありたいと思っています。
ヘッドスパ&メンタルヘルスケア
Maison Kayo Osaka
【営業時間】11:00-22:30(最終受付21:00) 不定休
【住所】心斎橋駅6番出口 徒歩5分
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大阪市中央区東心斎橋1-7-22 メゾン・デ・ノムラ東心斎橋302号室
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