Zzz By ANIMA【温活/リンパマッサージ/整体/もみほぐし/ヘッドスパ】
ズーズーバイアニマ
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ズーズー バイ アニマ(Zzz By ANIMA)のブログ
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投稿日：2025-05-27 22:15:03.0
- 腸から健康に♪
- こんにちは^ ^
忙しい毎日、ついお体のケアを後回しにしていませんか？
ストレスや不規則な生活は、腸にも大きな負担をかけています。
『腸は第二の脳』 と言われるほど、身体全体に大きな影響を
与える大切な器官です。
腸を整えると体の調子が良くなるだけではなく、
心までスッキリしますよ(^^♪
★腸を整えるポイント★
１ 腸内環境を良くする食べ物を意識
・発酵食品(ヨーグルト、味噌、キムチなど)
・食物繊維豊富な野菜や果物(ごぼう、アボカド、りんご)
２ リラックスする時間をつくる
ストレスは腸にダメージを与えます。
Zzzのリンパケアで深いリラックスを体感してみてください♪
３ 腸を温める
冷えは腸の動きを低下させます。
温石リンパケアは腸もしっかり温めます(*^-^*)
ハーブティで体の内側からケアすることも◎
腸を整えることで、心も体も軽やかになります！
忙しい日々の合間に、ちょっとした腸ケアを取り入れて、
疲れを吹き飛ばしましょう♪
Zzzがお手伝いさせていただきます(^^♪
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