看護師が運営する女性と子どものための温活整体サロンよもぎ蒸しここてら浜松佐鳴台院
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ここてら 浜松佐鳴台院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 20:19:49.0
- 女性のための浜松整体サロン
- こんにちは♪
看護師が運営する女性と子どもの温活整体サロン
ここてら 浜松佐鳴台院です。
「なんとなく疲れやすい」
「生理が重い」「下半身だけ太りやすい気がする…」
その不調、実は“骨盤のゆがみ”が関係しているかもしれません。
骨盤は体の土台。
だからこそ、バランスが崩れると全身に影響が出てしまうのです。
## 骨盤ってどんな働きをしているの？
骨盤は、腸骨・恥骨・坐骨・仙骨・尾骨からできていて
「内臓を守る器」でもあり、「背骨を支える土台」でもあります。
骨盤の中央にある「仙腸関節」は、
上半身と下半身をつなぐジョイントのような役割をしていて、
姿勢・動作・内臓の働きに深く関わっているんです。
## 女性の骨盤は、日々少しずつ動いています
実は骨盤は、朝と夜で開閉を繰り返しています。
さらに女性は、月経周期にあわせて日々細かく動いており、
このリズムに連動して、ホルモンが分泌されたり、体温が変化したりします。
妊娠や出産を担う女性の身体は、
日常的に「骨盤の動き」によって準備されているんですね。
ただしその分、男性に比べて骨盤を支える筋力が少ないため、
ゆがみやズレが起きやすく、体調に影響が出やすい傾向もあります。
## 骨盤がゆがむと、こんな不調につながることも…
疲れやすい、冷えやすい
・下半身のむくみ
・生理不順や生理痛
・便秘、尿モレ
・姿勢の悪化、猫背、ぽっこりお腹
・肩こりや腰痛
「なんとなく不調が続く」「昔より体型が変わった気がする」
そんな方は、骨盤のゆがみが影響している可能性もあります。
## 産後の骨盤は特にデリケートな時期
産後は自然と元の位置に戻ろうとしますが、
何もケアせずに過ごしてしまうと、開いたまま固まってしまうことも。
とくに産後6～8ヶ月は骨盤が不安定な状態なので、
この時期に正しく整えることで、その後の体調や体型にも良い影響が出やすくなります。
## 「骨盤メンテ」でしなやかな動きを取り戻しましょう！
ゆがんだ骨盤は、筋肉が緊張し、関節も固くなっています。
骨盤の動きが良くなると、
・内臓の位置が引き上がる
・神経や血流の圧迫がやわらぐ
・代謝が上がりやすくなる
・ホルモンバランスが整いやすくなる
など、女性の体にうれしい変化がたくさんあります♪
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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