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STRETCH+TRAINING

ストレッチトレーニング

  • エステ
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  • 御堂筋線　本町駅より徒歩6分、 御堂筋線　心斎橋駅より徒歩10分

ストレッチトレーニング(STRETCH+TRAINING)のブログ

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103件のブログがあります

1/11ページ 次へ

  • 五十肩とは？原因と改善のポイント
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    投稿日：
    2025-11-10 12:59:52.0
    投稿者：
    HIBIKI
    五十肩とは？原因と改善のポイント UP
    こんにちは！肩に痛みや動かしにくさを感じたことはありませんか？特に40～60代で多く見られるのが「五十肩（肩関節周囲炎）」です。名前の通り中年以降に発症しやすいですが、正しい…続きを見る
  • 足底筋膜の怪我について
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    投稿日：
    2025-11-08 11:03:38.0
    投稿者：
    HIBIKI
    足底筋膜の怪我について UP
    こんにちは！朝起きて一歩目を踏み出した瞬間に「かかとがズキっと痛む」そんな経験がある方は要注意です。それは「足底筋膜炎」と呼ばれる怪我の可能性があります。スポーツをするだ…続きを見る
  • 末端
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    投稿日：
    2025-11-06 12:35:04.0
    投稿者：
    RIO
    末端 UP
    こんにちは☆最近一段と寒くなってきましたね、、、T T寒くなってくると、手足の冷え、気になりませんか？実はその冷え、血流の滞りが大きな原因。そしてその血流を妨げているのが、…続きを見る
  • 低気圧の時に感じる不調について
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    投稿日：
    2025-11-04 12:17:11.0
    投稿者：
    HIBIKI
    低気圧の時に感じる不調について UP
    こんにちは！雨が近づくとなんとなく体がだるい、頭が重い、気分が落ち込む。そんな経験はありませんか？それは「低気圧」による体の変化が関係しているかもしれません。最近では「気…続きを見る
  • お腹
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    投稿日：
    2025-10-29 12:16:34.0
    投稿者：
    RIO
    お腹
    こんにちは！食欲の秋、美味しいものだらけで食べ過ぎちゃいますよねTTお腹周りが気になる方いませんか？姿勢が悪いとお腹がポッコリ見えてしまいますよ、、、！猫背や骨盤のゆがみが…続きを見る
  • 気温差
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    投稿日：
    2025-10-27 12:14:10.0
    投稿者：
    RIO
    気温差
    こんにちは！最近急に肌寒くなりましたね、、、体調崩してないですか？なんとなくだるかったり、身体が重かったりしている方も多いかもしれません。季節の変わり目は不調が出やすいで…続きを見る
  • 自分の身体について知ることが健康への第一歩
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    投稿日：
    2025-10-25 12:36:40.0
    投稿者：
    KENTA
    自分の身体について知ることが健康への第一歩
    こんにちは！おやなぎけんたです毎日使っている自分自身の身体がどんなふうに動いているのか考えたことありますか？内臓やホルモン、神経など身体の中の話になると複雑すぎるので一旦…続きを見る
  • 太ももの外側が痛くなる原因と改善法
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    投稿日：
    2025-10-24 12:47:58.0
    投稿者：
    HIBIKI
    太ももの外側が痛くなる原因と改善法
    こんにちは！歩いたり立ち上がったりすると、太ももの外側にズキっと痛みを感じることはありませんか？一見「筋肉痛かな？」と思って放っておく方も多いですが、実は姿勢や筋肉のアン…続きを見る
  • 仙骨
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    投稿日：
    2025-10-22 12:39:20.0
    投稿者：
    RIO
    仙骨
    こんにちは！最近、長時間の立ちからのバレエで仙骨周辺が悲鳴をあげています、、、T T仙骨は骨盤の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な部分なので、様々な要因で痛みが出やす…続きを見る
  • バレエ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-21 12:21:17.0
    投稿者：
    RIO
    バレエ
    こんにちは！今日はバレエの事について少し話そうかと思いますっ！みなさんバレエにどんなイメージをお持ちですか？軟体動物みたいに柔らかい、お金がかかる、ガリガリで細いなどなど…続きを見る
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