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ほねごり接骨院 はりきゅう院 東伏見駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-06 15:55:43.0
- 頭蓋矯正で自律神経を整え、深いリラックスへ
- デスクワークやスマホ操作で「頭が重い」「なんだか休まらない」と感じることはありませんか？その不調、実は頭や顔周りの緊張が原因かもしれません。
ほねごりの頭蓋矯正は、頭部や顔まわりの筋肉・骨格に、優しく心地よい刺激でアプローチする施術です。強い力を加えることなく、硬くなった頭の筋肉を丁寧に緩め、骨格のバランスを整えていきます。
この施術の最大のポイントは、「自律神経」への働きかけです。
鍵となる「副交感神経」へのアプローチ
私たちがストレスを感じたり、集中したりするときに働くのが交感神経（活動モード）です。一方、体を休息させ、回復モードに切り替えるのが副交感神経（リラックスモード）です。
現代社会では、常にスイッチの入った交感神経優位の状態が続きやすく、心身が慢性的な緊張から抜け出せない状態に陥りがちです。
頭蓋矯正では、頭のてっぺんから顔の筋肉にかけて優しくアプローチします。
頭部の緊張緩和：頭皮や表情筋の緊張を緩めることで、脳に近い部分からリラックス状態を促します。
血流の改善：筋肉が緩むと、頭部の血行が良くなり、酸素や栄養がスムーズに行き渡るようになります。
自律神経の切り替え：これらの作用により、過剰に働いていた交感神経の興奮が鎮まり、副交感神経が優位な状態へとスムーズに切り替わるのをサポートします。
期待できる3つの効果
副交感神経が優位になることで、体は本来の回復力を取り戻し、以下のような効果が期待できます。
1. 睡眠の質の向上：リラックスモードに入ることで、寝つきが良くなったり、眠りが深くなったりと、質の高い睡眠へとつながります。
2. 首・肩のこわばりの緩和：頭の緊張が解けることで、連動する首や肩の筋肉も緩みやすくなり、慢性的なこわばりの軽減を目指します。
3. ストレスからの解放：自律神経のバランスが整うことで、頭の重さやモヤモヤとした不調が軽減し、心身ともにスッキリとした感覚を得やすくなります。
「しっかり寝ても疲れが取れない」「常にリラックスできない」と感じている方は、ほねごりの頭蓋矯正で、副交感神経に「スイッチ」を入れ、体の中から深い休息を体験してみてはいかがでしょうか。
心身のバランスを整えて、心地よく、エネルギッシュな毎日を取り戻しましょう！
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