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アイキュア鍼灸接骨院 三宮花時計前(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日:2025-11-05 11:56:21.0
- 身体の硬さについて
- こんにちは!
iCure鍼灸接骨院です!
ブログをご覧いただきありがとうございます。
皆さん、子どものころは身体が柔らかかったのに..
と感じたことはありませんか??
身体が硬くなる=関節の可動域が狭くなる
といったほうが正解です。
様々な理由があり可動域が低下してしまうのですが、
主な原因は筋肉によるものです!!
もちろん過去に負傷したケガの影響等も考えられますが..
筋肉は使わないと委縮し関節が殆ど動かなくなり硬くなります。
また同じような作業をおこなっていると筋肉が疲れてしまい、柔軟性を低下させてしまいます。
そこで身体が硬いな~と感じる方は
生活スタイルを見直すことや、運動・ストレッチを日常に取り入れてみてください!
お風呂上りなどにストレッチをする!などまずは簡単なところから
取り入れてみてください♪
1日や2日の短期間で身体が柔らかくなる。ということはなかなか難しいです( ;∀;)
つまり、続けることが大切です!
ご自身でご自宅で続けられる方はご自身で頑張ることも1つです!
が、なかなかご自身で続かない...という方は当院で『猫背矯正』という
ストレッチをお試しください!
全身が伸びてとってもスッキリしますよ!
店舗情報
iCure鍼灸|接骨 三宮花時計駅前院
営業時間(月曜日~日曜日)
11:00-20:30
定休日 : なし
TEL : 078-891-3090 〈ご予約優先制〉
ご予約優先制となっておりますので、ご来院前に空き状況等お問い合わせ頂きますとスムーズなご案内が可能でございます。
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投稿者
三宮花時計 スタッフ
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