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美容整体Soluna SHONAN

ビヨウセイタイソルナショウナン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 神奈川県藤沢市辻堂元町6丁目20-1 湘南蔦屋T-SITE 1号館2F
  • 藤沢駅からバス15分【藤沢/茅ヶ崎/辻堂/整体/肩こり/肩甲骨はがし/小顔/骨盤矯正】

ソルナ ショウナン(Soluna SHONAN)のブログ

最新ブログ一覧

41件のブログがあります

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  • 骨膜リリース 藤沢・美容整体
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    投稿日:
    2025-11-25 10:46:29.0
    投稿者:
    中村 真歩
    当院独自で行っている骨膜リリースは骨や筋肉だけでなく、身体の深層にある骨膜にアプローチする施術法です。骨膜は身体全体を包み、保護し、支える役割を果たしています。その骨膜に…続きを見る
  • 肩こりと呼吸 藤沢・整体
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    投稿日:
    2025-11-22 11:05:28.0
    投稿者:
    渡辺 菜美穂
    硬直した筋肉は体のバランスを崩し、正しい姿勢を維持するのが難しくなります。特に、背中や胸部の筋肉が硬直すると、背骨や肋骨の可動域が制限され、肺の拡張が妨げられ、その結果、…続きを見る
  • 足のむくみ 藤沢・リンパマッサージ
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    投稿日:
    2025-11-21 10:21:40.0
    投稿者:
    菊地 絢菜
    正しい筋肉を使った歩き方をする為には、正しい歩行姿勢を維持することが何より重要です。背中をまっすぐにし、肩を下げ、顎を引いて、頭を天井に向けている感覚を持ちます。さらに、…続きを見る
  • 頭痛の原因 湘南・ヘッドスパ
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    投稿日:
    2025-11-20 14:00:56.0
    投稿者:
    岡本 夏子
    頭痛の原因はさまざまですが、まず1番多いものとして首や肩の筋肉の緊張が、緊張型頭痛と呼ばれる頭痛を引き起こすことがあります。これは、悪い姿勢や長時間のパソコン作業などが原…続きを見る
  • ストレートネックの原因 藤沢・姿勢改善
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    投稿日:
    2025-11-19 11:19:32.0
    投稿者:
    山中 美玲
    首の美しさを引き立たせるためにはリラックスし、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。まず首の周りの筋肉を緩めるために軽くウォームアップを行います。軽い円を描くよ…続きを見る
  • 睡眠の質 藤沢・マッサージ
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    投稿日:
    2025-11-17 15:54:48.0
    投稿者:
    荻谷 葉月
    体内時計を整えるためには、健康的な生活習慣や適切な筋肉ケアが重要です。 1番おすすめなのは、毎日一定の時間に運動することです。有酸素運動やストレッチングを含め、運動を習慣化…続きを見る
  • 肩こり予防 藤沢・整体
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    投稿日:
    2025-11-16 10:50:11.0
    投稿者:
    西尾 智恵
    肩こりを慢性化させないための注意点を一般的な原因と合わせてご紹介します。(1)姿勢の悪さ悪い姿勢は肩こりの原因になりますので、正しい姿勢を保つことが重要です。デスクや椅子の…続きを見る
  • 自律神経ケア 藤沢・ヘッドスパ
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    投稿日:
    2025-11-15 12:24:15.0
    投稿者:
    稲葉 瑠音
    突然、動悸がしたり胸がズキズキ、チクチクしたり圧迫感を感じることはありませんか?それは心臓神経症の症状かもしれません。心臓神経症とは、心臓には異常がないのに動悸、息苦しさ…続きを見る
  • 肩こりと姿勢 藤沢・整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-13 11:50:26.0
    投稿者:
    中村 真歩
    日本人に多い『猫背』今回は猫背のあなたに意識してほしいポイントをお伝えします!それは「骨盤」です!座っているとお尻が前に滑ってしまうことありますよねいわゆる骨盤が後ろに倒…続きを見る
  • 脚痩せ 藤沢・骨盤矯正
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-12 13:16:21.0
    投稿者:
    渡辺 菜美穂
    ダイエットをしても足がなかなか痩せないことってありますよねそもそも足が太くなってしまう原因とは…それは下半身の代謝の低下によるものです!!さらに代謝が低下してしまう多くの…続きを見る

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ソルナ ショウナン(Soluna SHONAN)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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