整体院 長谷川のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-16 11:58:34.0
- 冷えからくるむくんでる方増えてます。
- こんにちは！整体院長谷川です！
最近、「暑いのに足先が冷たい」「夕方になると靴がきつくなる」というお声をよく聞きます。
実は、夏場でも冷房や水分代謝の乱れで『冷え』と『浮腫み』はセットで起こりやすいんです。
浮腫みの原因は冷えかも？
身体が冷えると血流が悪くなり、老廃物や余分な水分を流す力が弱まります。
その結果、足首やふくらはぎに水分が溜まりやすくなり、パンパンに。
特に長時間同じ姿勢のデスクワークや、冷たい飲み物の取りすぎには要注意です！
簡単セルフケアでスッキリ
おうちでできる冷え＆浮腫み対策を紹介します。
足首をくるくる回すだけでも
ふくらはぎを下から上にさすって血流アップ
お風呂はシャワーだけでなく湯船にゆっくり浸かりましょう
冷たい飲み物ばかりではなく常温や温かいものを選ぶ
毎日のちょっとした習慣で、浮腫み体質は変わっていきます♪
当院のケアで根本から体質改善
「セルフケアでは追いつかない。」という方は、ぜひ当院にお任せください！
姿勢の歪みを整え、血流を促すことで『冷えにくく浮腫みにくい身体』を目指します。
気になる方はお気軽にご相談くださいね！〒271-0092 千葉県松戸市松戸１７８６ 第３ 荒川マンション １F
こいずみ接骨院内
営業時間
9時30分～19時最終受付 不定休
火、木、土曜の午後と日曜日終日は女性限定とさせていただいております。
あらかじめご了承ください
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