整体院 長谷川のブログ
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投稿日：2025-10-27 16:40:21.0
- 姿勢悪い証拠はこちら！
- こんにちは！整体院長谷川です！
普段の生活の中で、「猫背になってるな」「最近首が前に出てる気がする」など、姿勢の崩れを感じたことはありませんか？
実はこの“ちょっとした姿勢の乱れ”が、肩こりや腰痛だけでなく、全身のさまざまな不調を引き起こす原因になります。
姿勢が崩れると起こりやすい不調
肩こり・首こり
猫背やストレートネックの姿勢では、頭の重さを支えるために首や肩の筋肉が常に緊張します。
その結果、血流が悪くなり、慢性的なコリやだるさにつながります。
腰痛・背中のハリ
骨盤が前後に傾くと、背骨のカーブが乱れ、腰に負担が集中します。
「朝起きると腰が重い」「長時間座っていると痛む」などの症状が出やすくなります。
疲れやすさ・呼吸の浅さ
姿勢が崩れると、胸やお腹が圧迫されて呼吸が浅くなります。
酸素の取り込み量が減るため、疲れやすさや集中力の低下を感じる方も多いです。
むくみ・冷え
全身の筋肉バランスが崩れると、血液やリンパの流れも滞りやすくなります。
特に下半身のむくみや、手足の冷えを感じる方は姿勢の影響を受けているかもしれません。
自律神経の乱れ
背骨は自律神経の通り道。
姿勢の歪みは神経の働きにも影響し、眠りの浅さや頭痛、イライラなどの不調を引き起こすこともあります。
正しい姿勢は「美と健康の基本」
姿勢が整うと、見た目の印象が良くなるだけでなく、呼吸が深くなり、血流や代謝もスムーズに。
結果として「疲れにくい・体が軽い・気分が前向き」など、心身ともに良い変化が出てきます。
当院では、姿勢の歪みをチェックしながら、根本から整える整体を行っています。
無理なく自然に「いい姿勢」が続くようサポートしていきます。
「最近姿勢が気になる」「慢性的な肩こりや腰痛が取れない」方は、一度ご相談ください。
〒271-0092 千葉県松戸市松戸１７８６ 第３ 荒川マンション １F
こいずみ接骨院内
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