アロマアンドエステソアン
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- 滋賀県高島市安曇川町西万木４３６－１
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ソアン(Soan)のブログ
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投稿日：2025-10-01 15:42:53.0
- お身体を大切に＊
- こんにちは、アロマ&エステ Soanの今井です！
朝晩が涼しくなり、秋の気配を感じる季節になりましたね♪
この時期は、気温差や空気の乾燥で体調やお肌の変化を感じやすくなります。
・なんとなく体がだるい
・肩や首が重く感じる
・お肌が乾燥してつっぱる
そんなお声をよく伺います。
季節の変わり目に大切なのは「無理をせず、ゆっくり休む」こと☆
◇しっかり睡眠をとる
◇湯船につかって体を温める
◇呼吸を深くする
ちょっと意識してみるだけでも、心身のリセットにつながります。
Soanでは、ゆったりとした時間の中で“体と心をととのえるお手伝い”をしています。
がんばりすぎてしまう方ほど、ほんの少し自分に優しい時間を持っていただけたら嬉しいです(^^)10月も皆さまが健やかに過ごせますように♪
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