もみの木のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-21 10:06:50.0
- ふくらはぎが重い時のセルフケア
- 長時間の立ち仕事や座りっぱなしで、「ふくらはぎが重だるい…」と感じること、ありませんか？
そんな時は、ちょっとしたセルフケアでスッキリ軽くなることもあります◎
親指を横に並べてふくらはぎの骨のキワを横にゴシゴシこすっていきます。１０回ゴシゴシこすったら少しずらしてまたゴシゴシ。５点くらいこすってください。
ちょっと痛いですが、終わると足が軽くなります。
重さが続く場合やケアが難しいときは、プロの手に頼るのもひとつの方法です。
当店でも足の疲れに特化したリフレクソロジーをご用意していますので、ぜひご相談くださいね！
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投稿者
MARIKO
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