グロウアップシンキュウセイコツイン ベイシアヒコネ
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グロウアップ鍼灸整骨院 ベイシア彦根(GROWUP鍼灸整骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-12 11:05:41.0
- 風邪の予防
- 近頃インフルエンザが流行っていますね。
年末にかけて忙しくなる時期、予防をして風邪をひかず健康に過ごしたいですね。
〈予防について〉
インフルエンザを予防するには、ワクチン接種、手洗いやうがい、こまめな換気、室内を乾燥させすぎない、十分な栄養と睡眠、そして人混みを避けることが重要です。
また、東洋医学の観点からは、人の体には本来ウイルスを攻撃して対応する免疫機能が備わっていますので免疫力を高め自分の力でひかないようにすることも大切です。
〈日常生活でできる対策〉
手洗い・うがい:外出から帰った時や食事の前などに、石鹸を使って手洗いをしましょう。うがいも効果的です。
こまめな換気:室内は定期的に換気を行いましょう。
適切な湿度:室内が乾燥しすぎないよう、加湿器などを利用して適度な湿度を保ちましょう。
栄養と睡眠:バランスの取れた食事と十分な睡眠で、体の抵抗力を高めましょう。
人混みを避ける:流行期間中は、人混みや繁華街への外出をできるだけ控えましょう。
咳エチケット:咳やくしゃみをする際は、ティッシュやハンカチ、袖などで口と鼻を覆いましょう。
〈当院でできる対策〉
皆様のお身体の体質に合わせてツボを使った治療を行います。
免疫機能を正常に働かせることでウイルスをやっつけます。
薬の相性で予防接種ができない方、妊婦さんなどお薬を使えない方は一度ご相談ください。
ご来店お待ちしております
柔道整復師
柴崎 智也シバサキ トモヤ
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