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投稿日：2025-11-10 15:18:24.0
- 水素吸入って何?
- 最近、テレビやSNSでよく耳にする【水素吸入】
「芸能人やアスリートがやっているらしい」「なんとなく体に良さそう」
そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？
今日は、その水素吸入について、わかりやすくまとめてみました。
・そもそも水素吸入とは?
水素吸入とは、水素ガスを鼻や口から体に取り入れる健康法です。
専用の「水素吸入器」を使って、無味・無臭の水素を体内に届けます。
・どうして水素が身体にいいの?
私たちの体の中では、呼吸やストレス、紫外線など様々な要因によって「活性酸素」という物質が生まれます。
この活性酸素は、必要なときもありますが、増えすぎると細胞を傷つけてしまうことがあります。
水素は、この悪玉の活性酸素を除去することにより、体の中の《サビ》を減らす働きがあると言われています。
・水素吸入で期待できる主な効果
1. 疲労回復のサポート
運動後のだるさや疲れが軽くなると感じる人も。
2. 肌の調子を整える
細胞を守ることで、肌のハリやツヤを保ちやすくします。
3. ストレス緩和・リラックス
心を落ち着ける効果を感じる人も多いです。
4. 睡眠の質アップ
体のバランスが整うことで、ぐっすり眠れるようになることも。
5. 健康維持に役立つ
生活習慣病や老化の予防に関係があると期待されています。
・まとめ
水素吸入は、忙しい毎日で疲れがたまりやすい現代人にとって、手軽で新しい健康習慣として注目されています。
当サロンでは30分・60分・90分のメニューを用意しております。
それ以上の時間に関しましては、ご相談いただければご対応も可能です。
お気軽にお問い合わせください。
美容・健康・リラックスを大切にしたい方には、是非ご利用ください！
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