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Like ME マシンピラティスサロン【ダイエット/整体/産後骨盤矯正/肩こり】

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ライクミー(Like ME)のブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

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  • 朝活の大切さ：一日の質を変える小さな習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-24 14:41:39.0
    投稿者：
    NOZOMI
    朝活の大切さ：一日の質を変える小さな習慣
    皆さんは「朝活」という言葉を聞いたことがありますか？朝活とは、朝の時間を有効に使って、自己成長や健康、仕事の効率化につなげる習慣のことです。単に早起きをするだけでなく、そ…続きを見る
  • 免疫力を高めるピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-22 16:57:18.0
    投稿者：
    NOZOMI
    免疫力を高めるピラティス
    免疫力を高めるピラティス ― 心と体を整えて、疲れにくいカラダへ1. 免疫力とは？「免疫力」とは、体に侵入してきたウイルスや細菌などを防ぐための自然な防御システムのこと。この…続きを見る
  • ぐっすり眠れてる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-17 18:32:24.0
    投稿者：
    NOZOMI
    ぐっすり眠れてる？
    ぐっすり眠ったはずなのに、朝起きてもなんだか体がだるい…」そんな経験はありませんか？もしかしたら、それはあなたの生活習慣や睡眠環境に潜む落とし穴のせいかもしれません。質の…続きを見る
  • 【一人一人に寄り添うカウンセリング】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-17 12:17:04.0
    投稿者：
    NOZOMI
    【一人一人に寄り添うカウンセリング】
    Like MEでは、お一人おひとりのお身体の状態や生活リズム、そして目指したい理想の姿を丁寧にお伺いします◎カウンセリングでは姿勢や動きの癖を一緒に確認しながら、今の状態をしっ…続きを見る
  • ピラティス×ヘッドマッサージで、心も体もリセット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-16 15:50:01.0
    投稿者：
    TOMO
    ピラティス×ヘッドマッサージで、心も体もリセット
    ★脳疲労を癒す――ピラティス×ヘッドマッサージで、心も体もリセット最近、「寝ても疲れが取れない」「気分がスッキリしない」そんなことはありませんか？もしかすると、それは“脳…続きを見る
  • 【ピラティスと入浴を組み合わせたダイエット習慣】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-11 09:20:45.0
    投稿者：
    TOMO
    【ピラティスと入浴を組み合わせたダイエット習慣】
    朝～昼：体を“動かす時間”を確保・ピラティスを行う（朝 or 昼）できれば朝の空腹時～食後2時間後がベスト。体幹を中心に動かすことで血流がアップし、代謝スイッチがON。姿勢を整…続きを見る
  • 【阪神西宮】マシンピラティスインストラクター募集
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-10 06:44:11.0
    投稿者：
    NOZOMI
    【阪神西宮】マシンピラティスインストラクター募集
    こんにちは。阪神西宮のマシンピラティススタジオ Like ME（ライクミー） です。現在、Like MEでは一緒にスタジオを盛り上げてくれるマシンピラティスインストラクターを募集していま…続きを見る
  • 【肩こり・頭痛におすすめ！】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-10 06:33:15.0
    投稿者：
    TOMO
    【肩こり・頭痛におすすめ！】
    こんにちは。阪神西宮のマシンピラティススタジオ Like ME（ライクミー） です。最近、頭や肩が重い…そんなお悩みはありませんか？デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くな…続きを見る
  • 【11月よりNEWスタート！】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-10-04 15:26:01.0
    投稿者：
    TOMO
    【11月よりNEWスタート！】
    新しく【ヘッドスパ＆ショルダーケア】のメニューが加わりました！頭や肩まわりの疲れをしっかりほぐして、リラックスしたい方におすすめです。レッスン後のリセットタイムや、自分へ…続きを見る
  • 【いつでも清潔な空間を】
    プライベート
    投稿日：
    2025-10-04 15:22:35.0
    投稿者：
    KANA
    【いつでも清潔な空間を】
    レッスンの合間にスタジオのお掃除をしています！いつも気持ちよく過ごしていただけるように、清潔で心地よい空間づくりを大切にしています。ピカピカのスタジオで、みなさまをお迎え…続きを見る
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