コハルハリキュウセイコツイン
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コハルはり灸整骨院(koharuはり灸整骨院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 09:26:47.0
- 冬の血行促進！温活美容と美容鍼
- 冷えは美容の大敵！
おはようございます、koharuはり灸整骨院です。
11月も後半に入り、
手足や顔まわりの“冷え”を感じる方が増えてきました。
身体が冷えると、血流が滞りやすくなり、次のような不調が起こります
●肌のくすみ・むくみ
●クマや乾燥が悪化
●コリや疲労感が抜けにくい
●自律神経の乱れによる不眠やだるさ
つまり、“冷え”は全身の巡りと美容の質を下げるサインなのです。
【美容鍼で“温まる身体”をつくる】
美容鍼の刺激は、筋肉・血管・神経を活性化し、
体の内側からポカポカ温まる巡りを促します！
～期待できる効果～
●血流アップで 顔色が明るくなる
●代謝が上がり 老廃物が排出されやすくなる
●自律神経が整い 冷え体質の改善へ
●内側から温もりを感じる “温感美容効果”
「鍼をした日は手足まで温かい」と感じる方も多く、
冬のケアにぴったりの施術です。
【おうちでできる温活習慣】
美容鍼の効果を長持ちさせるために、
毎日の生活に“温め習慣”を取り入れましょう！
～温活ケア ポイント～
●白湯を1日3回に分けて飲む ⇒内臓から温め代謝アップ
●首・足首・お腹を冷やさない⇒ 冷えやすい3首を保温
●湯船に10分以上浸かる⇒ 全身の血行促進
●呼吸を深くゆっくり⇒ 自律神経を整える
●食事に“温色食材”を 生姜・にんじん・かぼちゃなどがおすすめ
小さな積み重ねが、
「冷えにくい体」と「美しい肌」をつくります！
【まとめ】
冷えを放っておくと、
肌のトーンや弾力、代謝までも低下してしまいます。
美容鍼で巡りを整え、温活でサポートすることで、
冬でも血色とハリのある美肌をキープできます！
巡る身体は、美しい肌をつくる。
寒さに負けない“温もり美容”を、今日から始めてみましょう！
次回は、
「冬の睡眠美容！夜の巡りを整える美容鍼」
をテーマにお届けします。
本日もありがとうございました！
また明日もよろしくお願いいたします。
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鍼灸整骨院（鍼灸、柔道整復、整体）
清水 芳幸シミズ ヨシユキ
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