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La pilates岡山駅前店《整体×マシンピラティススタジオ》【ラピラティス】

ラピラティスオカヤマエキマエテンセイタイマシンピラティススタジオ

  • エステ
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  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 岡山県岡山市北区本町10-22 本町ビル401
  • 岡山駅徒歩3分 【岡山/岡山駅/ピラティス/姿勢改善/整体】整体×マシンピラティス

ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

37件のブログがあります

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  • なぜ扁平足になるのか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-31 07:21:25.0
    投稿者:
    MANAMI
    そもそも扁平足ってなんでなるの~?1,筋力低下2,靭帯の緩み→関節の柔らかい人や,妊娠出産などホルモンの変化で緩むことも。3,体重の増加→足にかかる負担が大きくなり、アーチ…続きを見る
  • 足裏のアーチについて【整体×ピラティス】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-29 13:02:44.0
    投稿者:
    MANAMI
    こんにちは!Lapilates岡山駅前店です !今日は"足裏のアーチ"についてです。人の足を横から見た時の足裏のアーチは″正常″″扁平足″″ハイアーチ″の大きく分けて3種類あります。日…続きを見る
  • 体験日当日何を持っていけばいいの?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-27 11:11:55.0
    投稿者:
    MANAMI
    こんにちは!Lapilates岡山駅前店です!今日は何を持っていけばいいの~??と良くご質問をいただくのでお答えいたします!結論“手ぶら”でOKです!!!!なぜか・貸し出し用のウェ…続きを見る
  • 体験日当日の流れについて 【整体×ピラティス】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-25 11:37:46.0
    投稿者:
    MANAMI
    体験日当日の流れをご説明いたします♪1,ご来店(開始5分前)ご予約をいただいた時間の5分前を目安にご来店ください。まずは動きやすいウェアに着替えていただき、簡単なカウンセリ…続きを見る
  • 空腹状態で長時間運動を行うと…?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-23 08:38:57.0
    投稿者:
    MANAMI
    ・空腹状態でピラティスや長時間運動を行うと→エネルギー不足で疲労感や痙攣、イライラした気分が生じる。・エネルギー不足になるとどうなるか…?→脂肪と同時に筋肉も分解され、筋…続きを見る
  • 休日を利用して宮崎に♪
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-20 10:15:46.0
    投稿者:
    MANAMI
    8/16~18で"宮崎県"に行ってまいりました!休憩込みで約10時間の道のりを母と2人で、、写真から見る景色はなんとも言えず、悲しいことも寂しいことも色んな思いが込み上げてくる場所…続きを見る
  • お知らせ【Lapilates岡山駅 整体×マシンピラティス】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-15 18:19:14.0
    投稿者:
    MANAMI
    【お知らせ】平素よりLa pilates岡山駅前店をご利用いただき誠にありがとうございます。誠に勝手ながら、″8/16日(土)~19日(火)″の4日間店舗休業日とさせていただきます。この…続きを見る
  • 朝一のレッスン前や軽食は何食べる、、?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-14 11:18:44.0
    投稿者:
    MANAMI
    こんにちは!前回に引き続き食事のお話しです!朝一のレッスン前や軽食としておすすめな食べ物は「バナナ」です!【理由】・食物繊維が豊富なため少量でも満足感が得られる。・消化が…続きを見る
  • ピラティス前の食事について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-12 10:06:24.0
    投稿者:
    MANAMI
    「ピラティス前の食事はどうしたらいいんですか?」意外と多い質問のご紹介です♪結論、″2~3時間前″に済ませておくのが理想的です!《理由》1,食事を行うと,消化活動を行うため…続きを見る
  • 月経前の感情の起伏×姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-10 17:46:39.0
    投稿者:
    MANAMI
    生理前の気分の落ち込みやイライラ…実は「姿勢」が関係しているかもしれません私も以前は、生理前になると必ずと言っていいほど気分が落ち込み、イライラしていました。その頃の自分…続きを見る

ラピラティス 岡山駅前店(La pilates)のクーポン

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