THE CLASS 勝どき駅前 整体/アロマ/タイ古式/よもぎ蒸し
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ザ クラス 勝どき駅前(THE CLASS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-07 12:50:36.0
- 暑い日に整体ってどうなの？夏バテ対策におすすめ
- こんにちは♪THE CLASS勝どき駅前店です！
夏本番☆
暑さで身体がだるい、眠れない、食欲がない…そんな不調を感じていませんか？
実はその不調、「夏バテ」だけではなく、
"自律神経の乱れ"や"筋肉のこわばり"が原因のこともあります。
そんな時こそ、整体の出番！
今回は暑い日に整体を受けるメリットや注意点をご紹介します◎
【暑さによる身体の不調とは？】
・汗をかきすぎて脱水気味
・クーラーの冷えで筋肉が固まる
・自律神経が乱れ、眠りが浅くなる
・食欲不振・だるさ・頭痛などの「夏バテ」症状
これらの不調は、一見暑さだけが原因に思えますが、実は体のバランスが崩れているサイン。整体で整えることで、体が本来の力を取り戻せるのです。
【暑い日に整体を受けるメリット】
・自律神経が整うことで、疲れが抜けやすくなる
・全身の血流が改善し、冷房冷えも解消
・首・肩・背中の緊張をほぐし、呼吸が楽に
・睡眠の質が上がり、寝苦しさ軽減
リラクゼーションだけでなく、体の機能を高めるための「調整」としての整体は、夏にこそおすすめです。
【暑い日に整体を受けるときの注意点】
・施術前後はしっかり水分補給を
・クーラーで体が冷えすぎている時は、体を少し温めてから施術を
・汗をかいたまま来店すると、体が冷えて逆効果になることも
・施術後の激しい運動や長時間の外出は控える
整体は体の巡りを良くするものなので、前後のケアも大切にしましょう。
暑い日＝だらだら過ごす、だけではもったいない！
夏だからこそ、整体で身体の内側から元気を取り戻す習慣を始めてみませんか？
あなたの夏バテ対策、まずは「整えること」から始めてみましょう。
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪
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投稿者
THE CLASS
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