THE CLASS 勝どき駅前 整体/アロマ/タイ古式/よもぎ蒸し
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ザ クラス 勝どき駅前(THE CLASS)のブログ
- 暑い日こそよもぎ蒸し!夏バテ・冷え対策に
- こんにちは、THE CLASS勝どき駅前店です!

こんな暑い日に、サウナみたいなよもぎ蒸しなんて、、、
そう思ったこと、ありませんか?
実は、暑い季節によもぎ蒸しをすることには、メリットが沢山あるんです。
クーラーで冷えた体や、汗をかきにくくなっている人には特におすすめ!
今回は、暑い日のよもぎ蒸しに期待できる効果や、おすすめのタイミングをご紹介します!
1、夏でも体は冷えている!?
外は暑いのに、室内はキンキンに冷房が効いている環境…。
長時間のデスクワークや冷たい飲み物で、内臓や下半身が冷えてしまう人が多いんです。
よもぎ蒸しで体の芯から温めることで、血流が促進され、冷えによる不調(むくみ・だるさ・生理不順など)の改善が期待できます。
2、自然な汗でデトックス!
夏は汗をかく季節とはいえ、実は外の暑さでは“質の良い汗”は出にくいことも。
よもぎ蒸しは、リラックスした状態でしっかり汗をかけるので、
体内の老廃物を排出
肌トラブルの予防
自律神経のバランス調整
といった夏バテ・夏疲れの予防効果が期待できます!
3、夏の睡眠トラブルにも◎
暑くて寝苦しい、エアコンで冷えて眠れない、、そんな時にも、
よもぎ蒸しで体温を上げておくと、寝つきが良くなると言われています。
「暑い日に温まるなんて、、」と敬遠されがちですが、
夏だからこそ、よもぎ蒸しで体を整えることが大切です。
冷房による冷え対策
夏の疲れやむくみケア
質の良い汗でデトックス
安眠サポート
ぜひこの夏は、“クーラー疲れ”した体に優しいケアとして、よもぎ蒸しを取り入れてみてくださいね。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
THE CLASS
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