シンソウリンパコガオキョウセイ デトックスサロンリマ
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リマ(LIMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-20 07:28:01.0
- むくみ（浮腫み）は身体からのサイン
- 当サロンにいらっしゃるお客様の多くが、
「夕方になると脚が重くなる」
「朝から顔がすっきりしない」
といった“むくみ”のお悩みを抱えています。
むくみは、単なる水分の溜め込みではなく、
身体がうまく巡れなくなっているサイン。
毎日がんばる身体が、小さな声で教えてくれている状態です。
■ 巡りの滞り（血液・リンパ）
身体の巡りがゆっくりになると、
細胞のすき間に水分が行き場を失い、むくみとして現れます。
深層リンパを整えることで「軽さが戻る」と感じるのは、
この巡りが再び動き出すからです。
■ 冷えによる巡りの低下
冷えは、巡りを静かに弱らせる大きな要因。
身体が冷えると血管がキュッと縮み、
流れがさらに滞りやすくなります。
“下半身だけ冷たい”という方は、特にむくみやすい傾向に。
■ 筋肉の働きが弱まっている時
ふくらはぎ・太もも・お尻は、巡りを押し上げる大切なポンプ。
ここが疲れていたり衰えていると、
水分が戻りにくく、夕方の重だるさに繋がります。
■ 同じ姿勢が続く習慣
長時間の座り仕事や立ち仕事は、
太ももの裏やそけい部を圧迫し、巡りをゆっくりにします。
「脚がパンパン」「足首が消える」
という状態は、巡りが助けを求めているサインです。
■ 食事バランス（水分・塩分）
塩分が多かったり、水分が足りないと、
身体は必要以上に水を抱え込んでしまいます。
むくみが気になる方は、“巡りが喜ぶ食事”を意識することが大切です。
■ ホルモンバランス
女性の身体は、月経周期とともに水分量が揺らぎます。
生理前のむくみや脚の重さは自然な反応ですが、
整えてあげることで驚くほど楽になります。
■ リンパ節（そけい部・膝裏・脇）のつまり
身体の“出口”であるリンパ節が固くなると、
流れは一気に鈍くなります。
深層リンパでは、この出口をそっと開きながら
内側の巡りを整えていきます。
■ むくみは、“整えることで変わる”サイン
むくみは、身体からの小さな SOS。
ひとつひとつの原因に寄り添いながらケアすると、
脚の軽さ、体のライン、代謝の変化が自然と戻ってきます。
疲れがたまっている時、
ふと自分を優しくしてあげたい時、
いつでも安心してお越しくださいね。
身体は整えてあげれば、必ず応えてくれます。
#深層リンパマッサージ
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