夢の整体院 北習志野駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 21:33:30.0
- 根本改善のカギは「深層筋」にあり！
「その場しのぎのケアではなく、根本から身体を変えたい」――そう感じている方は多いのではないでしょうか？
肩こりや腰痛、猫背、慢性的な疲労など、日常的な不調の原因は「深層筋（インナーマッスル）」の働きと深く関係しています。今回は、根本改善を目指すうえで欠かせない“深層筋”についてお話しします。
■ 深層筋とは？
深層筋とは、身体の奥深くにある筋肉のこと。表面の筋肉（アウターマッスル）とは違い、姿勢を支えたり、関節を安定させたりする重要な役割を担っています。
代表的なものとして、腹横筋・多裂筋・腸腰筋などがあり、これらがしっかり働いていると、骨格のバランスが整い、疲れにくくしなやかな身体を保つことができます。
■ 不調の根本原因は「深層筋のこわばり」かも
長時間のデスクワークやスマホの使用、運動不足などにより、深層筋が硬くなったり、うまく使えなくなったりすると、身体を支える力が低下します。
その結果、姿勢が崩れ、肩こり・腰痛・頭痛といった慢性的な症状が起こりやすくなります。
つまり、いくらマッサージや電気治療で表面の筋肉をほぐしても、深層筋のバランスが整わなければ、根本的な改善にはつながらないのです。
■ 当院のアプローチ：深層筋から整える根本改善
痛みの原因をしっかりと見極め、深層筋にアプローチする施術を行っています。
国家資格を持つ施術者が姿勢や動作を丁寧にチェックし、骨格のゆがみと筋肉の使われ方を分析。そのうえで、手技療法や最新の電気治療機器を用いて深層筋へ的確にアプローチします。
さらに、再発を防ぐために、自宅でできる簡単なストレッチや体幹トレーニングの指導も行い、「整える → 支える → 維持する」のサイクルを作ります。
■ 深層筋を整えることで得られる変化
・姿勢がスッと整い、見た目の印象が若々しくなる
・慢性的な肩こりや腰痛が軽減される
・疲れにくく、代謝の良い身体へ
・呼吸が深くなり、リラックスしやすくなる
深層筋を正しく使えるようになることで、身体の土台が安定し、不調の出にくい“本来の健康な状態”へ導くことができます。
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柔道整復師
宮崎 剛ミヤザキ タケシ
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