ナニキョウト(nani kyoto)のブログ
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投稿日：2025-08-15 00:19:28.0
- 正しい歩き方で、ボディケアとバストケア
- 実は歩き方ひとつで、姿勢もボディラインも、バストの位置も大きく変わります。
今回は当サロンでもおすすめしている「みぞおちから足の気持ちで歩く」美しい歩き方をご紹介します。
■ 間違った歩き方は“老け見え”の原因に
・左右に体を揺らしながら歩く
・ペタペタと足音を立てて歩く
これらは筋肉の使い方が偏り、姿勢を悪化させる歩き方です。
その結果、全身のラインが崩れ、下半身太りや猫背、バストの位置低下の原因になってしまいます。
■ 正しく歩くためのポイントと嬉しい変化
1. みぞおちから足を動かす意識
歩くときは「みぞおちから引っ張られるように足が出る」感覚を持つことで、重心が安定し、姿勢が整います。
2. 足裏全体を使う（かかと→土踏まず→母指球）
かかとから着地し、土踏まずを通って母指球で蹴り出す。
これにより前もものハリが落ち着き、むくみにくい美脚へ。
3. お尻と腿裏を使って歩く
後ろ側の筋肉を使うことで、ヒップアップ・足痩せ・骨盤やバスト位置の安定にもつながります。
4. 背筋を伸ばし、頭は高く保つ
頭を前に傾けず、頭頂から引き上げられるような姿勢を意識すると、呼吸も深くなり代謝アップ◎
5. 腕は自然に振り、コアを使って歩く
後ろ方向にしっかり腕を振ると、二の腕が引き締まり、バストラインもきれいに。
■ 「歩き方」を整える＝全身スタイルアップ
日々のほんの少しの意識で、歩くたびに姿勢もバストラインも変わります。
「なんとなく歩く」をやめて、「みぞおちからスッと進む歩き方」に変えてみませんか？
■ サロンでできること
nani kyotoでは、
◎ 姿勢・歩き方のチェック
◎ バストが育つブラフィッティング
◎ 体のクセに合わせた施術・ホームケアアドバイス
を組み合わせて、理想のボディラインづくりをサポートします。
初回カウンセリングで歩き方・姿勢・ブラの全チェックが可能です。
今の歩き方を“美しく変える”一歩を、サロンで始めてみませんか？
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