セイタイイン トラストボディ フジサワイン
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- 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町－１３－４ ＭＡＲＩＮＡ ＹＯＫＯＨＡＭＡ ＳＨＯＮＡＮ６０１
- 藤沢駅徒歩3分【整体/マッサージ/リンパ/肩こり/ヘッドスパ/リンパマッサージ/腰痛】
整体院 トラストボディ 藤沢院(trust body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-05 16:56:22.0
- 姿勢とメンタルはつながっている
- 姿勢が心に影響する？
「気分が落ち込みやすい」
「自信が持てない」
「疲れが取れない」
――そんな心の不調と、実は姿勢の崩れは大きく関係しています。
背中が丸まり、うつむきがちになると胸が圧迫され、呼吸が浅くなります。
浅い呼吸は自律神経の乱れを招き、ストレスや不安感を強める要因になります。
逆に、胸を開いて姿勢を整えると呼吸が深まり、心にも安定感が生まれやすくなるのです。
姿勢とメンタルのつながり
・猫背 → 呼吸が浅くなる → 自律神経の乱れ → 不安・イライラ
・姿勢を整える → 呼吸が深まる → 副交感神経優位 → リラックス・安心
・体の安定感 → 心の安定感につながる
つまり、姿勢を整えることは「見た目」だけでなく「心の健康」にも直結しています。
整体でできるサポート
当院の整体では、
・骨盤・背骨のバランス調整で自然な姿勢を取り戻す
・肩甲骨や胸郭を柔らかくして呼吸を深める
・内臓の働きを考慮し、自律神経を整える施術
を通して、心身が軽くなるサポートをしています。
さらに、姿勢改善は慢性疲労や肩こり・腰痛の緩和にもつながり、気持ちまで前向きになる方が多くいらっしゃいます。
まとめ
姿勢とメンタルは表裏一体。
「最近気持ちが沈みがち」と感じるときは、もしかすると姿勢が原因かもしれません。
整体で体のバランスを整え、呼吸を深めることで、心と体の両面から健やかさを取り戻すことができます。□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
「藤沢」駅南口から徒歩3分
＜整体院 trust body 藤沢院＞
〒251-0023
神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-4 MARINA YOKOHAMA SHONAN 601
営業時間:
9:00～13:00、15:00～19:00
定休日:日曜日
ご予約はLINEまたはお電話で
※全院、電話の受付を茅ヶ崎本院の窓口に集約しております。
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茅ヶ崎 /藤沢 /鵠沼 /湘南 / 鵠沼海岸 / 辻堂 / 湘南台
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