【ブライダル×ピラティスサロン】Le Calme《ル・カルム》
ブライダルピラティスサロンルカルム
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区渋谷３－１７－２ 渋谷アルコーブ８Ｆ
- JR渋谷駅(新南口改札)徒歩2分/渋谷駅地下鉄各線C2出口徒歩2分・渋谷ストリーム側
ルカルム(Le Calme)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-05 16:59:02.0
- 呼吸月間！！
- 呼吸が大事な理由｜横隔膜を使って美しく健康に！！
1. 呼吸とインナーマッスルの関係
私たちが無意識にしている「呼吸」。
実はただ酸素を取り込むだけでなく、お腹のインナーマッスルのひとつである 『横隔膜』 をしっかり使うことで、体の引き締めや姿勢改善に大きな役割を果たします。
2. お腹・背中の引き締め効果
横隔膜を働かせる呼吸をすると、自然とお腹周りが引き締められます。
それだけでなく、背中のラインも美しく整い、アンダーバストの位置が高く見えてメリハリのある女性らしいシルエットに。
「呼吸だけでスタイルアップ」が叶うのです。
3. 自律神経を整えて心身がラクに
深い呼吸を意識すると、自律神経のバランスが整い、体の調子やメンタルも安定しやすくなります。
リラックスしたいときや疲れたときに深呼吸をしてみるだけでも効果を実感できますよ。
4. 呼吸を意識してみよう
特別な道具や時間は必要ありません。
毎日の生活の中で「呼吸を深く行うこと」を意識するだけで、
◆お腹・背中が引き締まる
◆姿勢が美しくなる
◆自律神経が整う
こんなにたくさんの良いことが手に入ります。
今月は私と一緒に『呼吸月間』にしましょ♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【初めての方はこちら♪】パーソナルピラティス 50分 ¥5500
|
サロンの最新記事
-
●2025-09-05
-
●2025-09-04
-
●2025-07-16
-
●2025-07-15
-
●2025-06-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（8）
ルカルム(Le Calme)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,800 【初めての方はこちら♪】ピラティス×痩身エステ 90分
|
|
新 規 |
¥5,500 【初めての方はこちら♪】パーソナルピラティス 50分 ¥5500
|
|
新 規 |
¥9,800 【本気のブライダル】ブライダルピラティス×痩身エステ90分 ¥9800
|
|
新 規 |
¥5,500 【ブライダルはこちら♪】ブライダルピラティス 50分 ¥5500
|
|
新 規 |
¥6,600 【メンズの方はこちら♪】パーソナルマシンピラティス 50分¥6600
|
|
新 規 |
¥5,500 【見返り/背中美人】パーソナルマシンピラティス 50分 ¥5500
|
