TOMMY REHA整体院 理学療法士のいる整体院×パーソナルジム
トミーリハセイタイインリガクリョウホウシノイルセイタイインカケルパーソナルジム
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 大阪府豊中市曽根東町１丁目１１－１ 曽根ハイツＦ号
- 【口コミ高評価】 曽根駅から徒歩5分 【肩こり/首こり/頭痛/肩甲骨はがし/骨盤矯正】
トミーリハ整体院(TOMMY REHA整体院)のブログ
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投稿日：2025-07-03 12:55:09.0
- 30・40代女性の頭痛の原因3選（後編）
- 「実は“心と習慣”も頭痛の原因に」
前回は「姿勢と頭痛」の関係をご紹介しましたが、今回は心と生活習慣による頭痛について。
原因４ ストレスと自律神経の乱れ
30～40代は「家庭・仕事・子育て」が重なりやすい年代。
ストレスが続くと、自律神経のバランスが崩れ、血管の収縮・拡張が不安定になり頭痛が起こりやすくなります。
原因5 睡眠の質・リズムの乱れ
スマホを見ながらの就寝や、子どもの夜泣き対応などで睡眠が浅くなると、
脳がうまく休まらず、ホルモンバランスにも悪影響。
これも慢性的な頭痛の引き金になります。
原因5 噛みしめ・食いしばり（TCH）
無意識に歯を噛みしめていませんか？
顎～側頭筋の過緊張が、こめかみや後頭部の痛みに直結することがあります。
デスクワークや緊張癖のある方に多く見られます。
当院では…
自律神経を整える施術とカウンセリング
睡眠・呼吸・生活習慣の見直しサポート
顎関節のアプローチやリラックス整体
など、頭痛を「症状」ではなく「背景」から改善するアプローチを行っています。
「薬を手放したい」「根本的に良くしたい」という方、ぜひ一度ご相談ください。
【アクセス】
阪急曽根駅徒歩5分にある整体院・パーソナルジム「TOMMY REHA整体院×パーソナルジム」
〒561-0802 大阪府豊中市曽根東町１丁目１１－１ 曽根ハイツ F号
肩こり・首こりの専門施術を提供し、完全予約制・プライベート空間で対応いたします。
曽根/豊中/岡町/緑地公園/桃山台/服部天神/庄内/箕面/伊丹エリアからもアクセス良好
肩こり/首こり/頭痛/腱板/腰痛 / 坐骨神経痛 /巻き肩/猫背/肩甲骨/反り腰/ストレッチ/マッサージ/パーソナルトレーニング/産後骨盤矯正 / マタニティ整体 / 身体のゆがみ/睡眠改善/自律神経/不眠/慢性疲労/理学療法士/プライベート空間/プライベートサロン/お子さま連れ/お子様同伴OK
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