その肩こり、実は◯◯が原因かも？：2025年6月19日｜栄光治院安城院のブログ

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投稿日：2025-06-19 14:58:00.0

その肩こり、実は◯◯が原因かも？: その肩こり、実は◯◯が原因かも？

「朝から肩が重い…」「パソコン作業の後は肩がパンパン」そんなお悩み、ありませんか？
実はその肩こり、筋肉の疲労だけが原因ではないことをご存知ですか？

【原因1：ストレスと自律神経の乱れ】
肩こりの背景には、ストレスによる自律神経のバランス崩れが深く関わっています。厚生労働省の調査でも、慢性の肩こりを訴える人の多くが「ストレスを強く感じている」と回答。特に30代女性は、仕事や人間関係、ライフイベントなど様々な要因が重なる時期。体ではなく“心”が原因のこともあるのです。

【原因2：スマホ首（ストレートネック）】
現代人に急増しているのが「スマホ首」。首が前に出た姿勢を長時間続けることで、肩や首に大きな負担がかかり、血流が悪化してしまいます。
スマホを見る時間が1日3時間を超えると、肩こりリスクが約1.7倍に上がるという研究もあります。

どんなお悩みでも承ります。一度ご相談ください！
　栄光治院安城：TEL0566-95-8889

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★当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って治療していきます。
また「痛みが取れて終わり」ではなく、再発しない健康な身体づくりの重要性もお伝えしています！！
セルフケアの大切さも都度お伝えしているので二人三脚で取り組んでいます。

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