整体院ハッピーバランスのブログ
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投稿日：2025-08-20 11:28:19.0
- 巻き肩って何がダメなの？
- 巻き肩を気にされて通院中の方とても多いのですが
巻き肩って何がダメなんでしょうか？
来られる方のほとんどは見た目を一番に気にされます
確かにそう
見た目は決していいものではないですよね
肩が内側にまくということは猫背になるので
当然首が前に出てストレートネックの完成です
これをそのままにしておくと
いずれ首が肩に埋もれてきます
首が短くなってしまうんですね
首が肩に埋もれるということは
肩首周りの筋肉ががちがちに縮みます
縮んだ筋肉はほかの部位を巻き込みますからね
当然お顔が、下に引っ張られます
たるみやしわの完成です（恐怖）
あとは、肩こり首コリ、腕の痛み、しびれ
背骨を伝って腰痛、脚のしびれとか
身体は全身つながってますからね
そして私的に一番ダメだなと思うのが
『呼吸が浅くなること』
呼吸が浅くなるというのは
つまりは自律神経に直結します
不定愁訴
メンタル低下
やる気が起きない
うつ症状
睡眠エラー
ここまでいくとなかなかに改善が大変です
だから見た目を気にしてるうちは
まだいいのかもしれない
だけど自分で気づかないのが姿勢です
誰かに指摘されて気づくパターンとても多いです
身体は分けて考えたらダメです
ぜーんぶ全部つながってますから
逆に言えば巻き肩を根気入れて
しっかり改善に取り組むと、
いろんなことがバババッと改善される可能性がとても高い
たかが巻き肩
されど巻き肩です＾＾
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