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- 千葉県我孫子市本町２－２－２４ボンニェルM５０５
- 我孫子駅南口徒歩2分 ◇ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/マッサージ/リンパ/肩こり
ひつじのきもちmini 我孫子店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-10 10:51:26.0
- 熱中症対策始めましょう！
- 最近は夏日のような気温になることが増えましたね！
そこで気をつけたいのが熱中症！
みなさんは毎年何か対策はしてますか？今年も暑い日が長くなりそうなので、今のうちに簡単にできる熱中症対策をお伝えしたいと思います！
・こまめな水分補給
基本的には利尿作用やカフェイン、アルコールを含まない「水、麦茶」をメインに水分補給するのがおすすめです！
他には塩分補給も重要になってくるので「経口補水液、スポーツドリンク」なども準備しておくといざという時に使えます◎
・暑さを避ける
冷房や扇風機で空気を涼しくし、風通しをよくすることも大切です！
室温は28℃を超えないように設定すると快適に過ごせるので参考にしてみてください！
・しっかり食べて、しっかり寝る
寝不足だったり、エネルギー不足に陥ってしまうと、普段は乗り越えられていても暑さや湿度に身体がついていけず、熱中症になりやすくなります。
この時期は特に意識して睡眠の質や、食のバランスなどを考えながら過ごせたらいいですね◎
当たり前なことですが、起こってたらでは手遅れです(*_*)
できることから対策して、今年の夏も乗り越えましょうね！
癒しのドライヘッドスパ専門店 ひつじのきもち mini 我孫子店
千葉県我孫子市本町２丁目２ー２４ボンニェルM５０５
営業時間 11:00～20:00
駐車場 近隣にコインパーキング有
◆ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/眼精疲労/首・肩こり/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ
◆頭皮ヘッドマッサージ/千葉 ドライヘッドスパ専門店/ヘッドスパ 千葉安い
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