なないろカイロプラクティック院のブログ
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投稿日：2025-11-12 16:29:48.0
- 「寒くなってきて最近ますます首肩が重い…」と感じる
姿勢が悪くなり、猫背・ストレートネック（PC・スマホ首）からの首肩こり。
頭が15度下に傾くと頭の重さは2倍になります（体重の10%のが頭の重さ→ボーリングの玉位）
首肩は頭の重さに耐えきれず、筋肉がガチガチに硬くなり、血行不良も同時に起こってきます。
寒い季節は特に筋肉が冷えて硬くなり、ますます血流障害が起こります。
【姿勢矯正×首肩トリートメントで得られる効果】
1.血流・リンパの流れ
→冷えで滞りやすい首・肩・背中の巡りが良くなり、ポカポカ
2.筋膜・筋肉のこわばりえを緩める
→肩甲骨まわり・首まわりの筋膜、筋肉がほぐれ可動域が広がり軽くなる
3.姿勢バランスが整う
→猫背や巻き肩が改善され、首肩への負担を軽減
4.自律神経が整いやすくなる
→首肩まわりの緊張が取れることで、副交感神経が働きやすくなり、睡眠の質アップ
5.フェイスラインのむくみ・たるみ改善
→首肩のリンパが流れることで、老廃物がスッキリ！小顔効果も◎
6.血色・肌ツヤUP
→血行促進により、くすみが取れて明るい印象に
7.デコルテが美しく見える
→姿勢が整い胸が開くことで、首が長くスッキリ！
寒い季節は筋肉が冷えて硬くなり、血行が悪化しやすい時期になります。
姿勢の歪み×筋肉の緊張を同時にケアすることで、首肩こり・冷え・頭痛・睡眠の質まで改善が期待できます。
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